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感觉生活节奏太快(感觉生活节奏太快怎么办)

对于生活节奏很快是怎样的感受?

感觉生活就像流水线一样,一秒钟都停不下来,感觉压力很大,会莫名其妙的焦虑烦躁。

信息时代什么都快。网络通信已经更新到5G+,ipnone手机已经更新到X时代,现在就是个快节奏的年代。匆忙上班、快餐文化、速食生活,速配爱情,一切都争分夺秒,一切人都慌不择路。

不管人们是否愿意,生活已经是一列高速运行的高铁,难以停歇。对于生活在繁华大都市的青年上班族来说,这种感觉更为强烈,城市经济要求快速运转,加班加点。

于是,他们挥洒汗水,激发自身所有的聪明才智,促进社会的不断前进,然而相对于高昂的房价,微薄的薪水是杯水车薪,在有限时光内,难以在市区买上房。甚至,租房都成问题。前一段时间,北京房租上涨,又逼迫一批年轻人离开。

城市的繁华与这些年轻人有多少关系呢?为了赚取一份微薄的薪水,为了在大城市中寻求机会,或者说为了梦想,他们在市区与郊区之间来回奔波,通勤时间常在三四个小时,每天都要挤上人满为患的交通工具。工作的时候很慢,工作的时候很快。

社会的巨大发展,物质的极其丰富,让人们感觉到每个人都可以得到想要的,实现各自的梦想。社会不断刺激人的欲望,成功学大行其道,人们对于自身的期望不断被拔高。然而,在物欲横流的世界里,人很容易迷失方向。

人们追求太多自己并不真正需要的东西。人际关系变得疏离,人与人之间成了对手,所有人都像是活在不同的空间,尽管总是擦身而过,但没有交集,没有交流。随着阶层固化,普通人实现突破的可能性又变得更加渺小。

技术带来了快感、速度和便利,却也无情地裹挟走了方寸之间那柔软细腻的内心生活,那滋生鸟鸣、花香与迷离远方的安宁之隅。技术令我们丧失了体验。如果活着而丧失了体验,人类将往何处?

人们用媒体工具来体验生活。只要稍微浏览下网络,我们就能看到许多冠以各种体验的文章,我们似乎正努力追求着一种感同身受的生活。

有人提出做什么事是怎样的感受,就有人一一现身说法,解疑答惑。这个高速信息时代,感受的快速交流得以实现。互联网让一切简单起来。只要你会操作电脑,就能与地球上的任何一个角落的人进行交流。即使你们交流的内容触犯禁忌,互联网的管理者也需要时间发现并处理。

于是,体验式文章大行其道。这显示这一时期,人们在互联网发现了一个新世界,那是前所未有的世界,拥有无尽可能。网络使人们心底的好奇心或者说欲望,不断被激发,尽管难以实现所有的欲望,但通过乐于分享者的讲述,人们也在意识上得以满足。

人类的活动具有共性,他人做过的事,自己去做,相信也有相似的体验与感受。这已是难以实现的欲望的最大宽慰。人们乐此不疲地提问,回答,组成这个娱乐时代的一支流行歌曲。

我们的生活应该慢下来,以便认识自己的心灵。慢不是懒惰,也不是拖延,而是让人们在生活中得以平衡自己的肉体和灵魂,灵与肉缺一不可。放慢生活节奏,每天给自己半小时的休息时间,思考一下,安静一下,暂时远离生活的喧嚣。

或许正是因为人们有太多“固定动作”,并且还要在一定的时间内完成,像上学,找工作,结婚,养孩子等等。人们从小所接受的教育让人们急急忙忙往前赶,而无法从容自在的享受生活的魅力,一切从急,这未免无趣?

人们坐在快速飞驰的列车上,来不及细看沿途的风景,盲目地前往社会所指给我们的方向和目的地,这种对于生活的限定性,难以令人体验到乐趣。遵循内心的指引,寻找快乐与梦想,珍惜人生这场旅行,不能让它泯然众人。

生活节奏太快,社会太浮躁,人心怎么才能静下来

1、先什么都别想,清空大脑,深呼吸,让身体先慢慢静下来。

大脑控制着情绪,想要静下来就得让大脑听话,从这个角度出发应该先把控住自己的身体。在心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后,专心调节身体上的紧张,深呼吸放松,让身体慢慢静下来,这样才能让大脑也平缓过渡。

2、去找到浮躁心乱的根源,想象最糟的结果并尝试坦然些。

找到心浮气躁的根源,是现有的难题还是对未来的恐慌,如果结果最糟会怎么样,尝试坦然面对这个结果,就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。

3、冷静客观给自己思维安抚,不断强化暗示自己保持理智。

当发生一些让人心情不好的事情时,尝试去说服自己冷静一些,避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难,但一定要对自己不断说“冷静,冷静,冷静。”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。

4、抽离当前困境,转移焦点去做其他事。

实在难以把当前难题解决,那就尝试先把它放一边,从当前困境中抽离出来,转移焦点去做其他事情。

5、尝试睡一会儿

睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法,睡眠时身体和大脑都会放松,这对缓解情绪焦躁很有利。

为什么 越来越觉得 生活节奏快?

生活的节奏越来越快,你要明白这个社会的节奏也是越来越快的!说明生活的压力也越来越大…人都是会这样每天重复自己的生活,为了自己为了家人,也为了以后,不得不去快节奏的生活…这也使人越来越成熟稳重!适当的为自己放松一下也是不错的选择…

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