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出生后的头30天是婴儿生长最快的时期。在这30天里，我们可以根据宝宝身体的实际情况，选择适合宝宝的全方位训练。

1. 抬头训练

目的：锻炼颈部肌肉，扩大视野，促进智力发展。

方法：在禁食和清醒状态下，婴儿四肢自然伸展，在母亲胸腹前爬行。母亲向后倾，说“婴儿抬起头”，直到他躺在床上。婴儿在移动的过程中会自然而然地抬头。你也可以在宝宝运动过程中，在宝宝头部两侧按铃铛或拨浪鼓，训练他抬头和转头。每天4-5次，每次1-3分钟。训练开始时，双手放在宝宝头部两侧以保护宝宝。

2. 爬行训练

目的：锻炼宝宝颈部、背部和四肢肌肉，促进大脑和身体发育。

方法：每天洗完澡，触摸皮肤后，让宝宝俯卧，用手掌抵住宝宝的脚底，训练宝宝以腹部为支点向前爬行。每天1-2次，每次1-2分钟。

3. 视觉训练

目的：培养形体知觉和注意力，培养愉快的情绪。

工具：各种颜色的小玩具（吹塑娃娃、气球、动物等），自制20cm×20cm黑白图片。

方法：在婴儿床上方和周围，距婴儿脸20cm处，悬挂一些彩色玩具和放大的父母彩色照片（头像）。给他看一张自制的照片，观察并记录他长时间（最多15秒）看哪张照片。你也可以用一个直径约10厘米的红色球来逗他。当他看到它，他慢慢地移动一个弧形的玩具，让他的眼睛跟着移动的方向。

目的：检查听力是否正常，发展听力，促进发育。

工具：小型吹塑，捏玩具或铃声。

方法：房间安静，孩子平躺，距离孩子耳朵30厘米，按铃或捏玩具（不要让宝宝先看到玩具），声音清新宜人，音量不宜过大，宝宝眨眼、皱眉、声音不宜过大哭闹或停止哭闹等反应，说明正常听力方面，开始训练，一边敲钟，一边说甜甜的歌，训练到宝宝可以用眼睛寻找声源，每天2-3次，在触觉训练之前或期间进行。