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　　整个孕期，准妈妈的心时刻被胎宝宝牵动，身体也因胎儿发育逐渐变得不方便行动，每个月都会面临不同挑战。整个孕期准妈妈体重增长应该控制在25斤之内，还要注意合理运动，这样不管顺产还是剖腹产都有利。另外保持情绪平稳，只要注意饮食注意休息，孕期就比较顺利，不必给自己过多压力。

　　生育是家庭的选择，但生理条件决定了生育这条艰险的道路上，女性注定只能独自前行。分娩和产后恢复之苦没人能替新手妈妈承受，如果因为夫妻一方不孕不育需要借助生殖辅助技术，促卵取卵之痛同样要女性承受。在成为“妈妈”过程中，生殖辅助科和产后恢复科记录了女性最无力最狼狈的瞬间，也见证了女性最勇敢最温柔的片刻。

　　超过最佳生育年龄，30+的备孕女性怎么办? 随着新时代的到来，女性开始拥有了自己的事业，她们同男性一样在职场上奋斗 ，但一些女性也因工作问题，而错过了自己的最佳生育年龄。 一般来说超过35岁以上的孕妈，就被称作高龄产妇。作为高龄产妇，这一部分孕妈在怀孕风险上远大于其他孕妇，她们不仅妊娠更困难，流产几率也大大增加，胎儿遗传病和畸形的概率也在增加。 这样很多30+以后的女性感到非常焦虑，她们已经错过了最佳生育年龄，那么对于这部分女性来说，大家应该如何科学备孕呢? 打算备孕的高龄女性，应该在备孕前去医院做一次孕前检查，确保自己的身体条件足以支撑怀孕。 从计划怀孕三个月后开始定期服用叶酸，可咨询医生的建议，一般为每日0.4毫克，怀孕成功后，孕妈们也不要大意，高龄妈妈的流产率还是很高的，在孕早期一定要规律饮食，合理作息，并且尽早的进行孕前检查，排除胎儿是否出现问题。 不管是否为高龄孕妈，女性在怀孕时都要注意保护好自己，定时产检，这不仅是对自己的负责，更是对宝宝的负责。

　　现实一点说，太过年轻的时候生娃，因为没有经济基础，很难给孩子提供稳定的生活和良好的教育;30岁 35岁以后，高龄孕产可能增加健康风险，带孩子体力上也跟不上。工作几年之后，事业到了中层，总有那么一段时间考虑或去或留，突然想结婚了想要个孩子了，怀了就生了，大概就是当下最好的生育年龄吧。

　　最佳生育年龄是真实存在的，想当妈妈的女生一定要趁早做决定呀。

　　女性最佳年龄到底是多少岁?宝妈们不用焦虑 关于女性最佳生育年龄的讨论，一直是宝妈们关注的重点，那么对于女性来说，究竟多少岁才是最佳生育年龄呢? 其实最佳生育年龄并不是特指某一个年龄，而是一个指一个年龄段。专家认为女性20岁至34岁期间为最佳生育年龄，并建议女性在此期间完成生育。 这是因为过早或过晚的生日都会给女性的身体带来巨大的伤害，如20岁之前，一部分女性的身体并没有发育完善，所以生孩子会对他们的身体造成很大的损害，生出的宝宝也有可能会受到影响。 对于30岁或以后的女性来说，他们身体的各项机能其实都已经在走下坡路了，这时再生育对他们的身体来说其实是有压力的。 不过这只是一个概述，每个女性的情况都不一样，大家的身体素质和心理状态也都不同，尤其是超过30岁以后生孩子的孕妈们，不用太过焦虑，只要医院检查说没问题，并耐心听从医生指挥，一定会生出健康又漂亮的宝宝的。

　　女性是否真的有“最佳生育年龄”?当所有人的目光都聚焦新生宝宝，被忽略的宝妈该如何应对内心的焦虑?一场关于“生娃”的硬核科普来了，都是知识点，生娃的时候会考。 一位是人称“送子观音”的生殖科医生，一位是抚平焦虑的产后康复师，“生育自由”和“妈妈困境”在两人工作中被展现得淋漓尽致。无论“成为妈妈”有多难，作为女性的她们，始终帮助久备不孕的患者收获新生命、呵护宝妈的产后身心健康。