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“阳康”后眼部抵抗力下降如何应对？ 

眼科专家：注意用眼卫生 减少过度用眼

近来，不少“阳康”市民因眼睛干涩、胀痛、流泪甚至视力下降等症状到东南眼科医院就诊。“阳康”后眼部抵抗力下降应如何护眼？即将开学如何做好眼睛保护？记者就此采访了该院角膜病科副主任医师张智勇。

张智勇介绍，感染新冠后，人体各方面的抵抗力会下降，眼部抵抗力也会有所下降，有些市民朋友不注意眼部卫生，或者是以前有角结膜炎病史的，就会有患上角结膜炎或者复发的可能。因此，在感染新冠病毒以及康复期间，要注意休息，做好眼卫生，避免不洁净的手触摸或揉眼睛。一旦眼睛出现畏光、流泪、异物感、眼红甚至视物模糊，要及时到眼科门诊就诊，进行对症治疗。

有一些市民表示自己“阳康”后眼睛特别干涩。对此，专家解释，感染新冠病毒后有很多因素都会导致或加重干眼，比如感染期间居家长时间玩手机，熄灯后在黑暗中刷手机，以及身体不舒服导致睡眠不好等都会影响泪液分泌。“减少过度用眼，尽量少看手机，多眨眼，保持良好的睡眠，睡前可以播放一些舒缓音乐。”张智勇建议。

此外，在“阳康”过程中，由于抵抗力还比较低，近视人群不建议太着急佩戴美瞳等非必需的接触镜。“阳康”后两周、眼睛没有其他问题时再戴。如果是用于近视防控的OK镜，在转阴后一周后、眼部没有症状了，医生检查后再考虑佩戴。恢复戴镜后，在使用过程中应注意手部卫生，充分洗手，严格进行镜片清洁和护理，并尽量减少佩戴时间，同时密切观察有无眼红、刺痛、流泪等症状。

开学在即，张智勇提醒，防控近视要从养成良好的用眼习惯着手。孩子们在写作业时，要尽量保持腰背挺直、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，记住“20-20-20”原则，即看近处20分钟后，到阳台、窗边远眺6米外至少20秒以上。建议每天户外活动一小时，不一定需要连续一个小时，可以利用一些碎片化时间。（记者 林文婧 通讯员 小燕）