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年轻人的压力为何越来越大？

每一代的年轻人都有自己的责任，而如今这一代的年轻人北背负的责任也是巨大的，国家不断的在发展，年轻人只有不断努力才可以跟上步伐，这就促使大家总是感觉时间不够用，手中的很多工作也做不完，几座大山一般被压着，家庭、孩子、工作等等都在等着自己，在多重方面之下，让年轻人的压力负担也是越来越大，以至于到了奔溃的阶段。

他们的压力一方面来自于家庭，年迈的父母已经行动不便了，多种老年人疾病也是随之而来的，需要年轻人有更多的时间去关注他们的身体健康问题，并且也是需要花费时间照顾的，值得担忧，老年人压力已经是压的他们喘不过气了；第二重压力是来自于孩子的，社会在进步，每一位家长都希望自己的孩子赢在起跑线上，那就意味着需要家长投入更加多的资金去培养孩子，每一项都是极具花钱的，里面承载的是对于孩子的期望，但这一种投资是否有回报也是不得而知的风险；第三个压力是来自于社会，社会已然已经成为了努力加班的996模式，自己不努力就会落后，为了不让他人看不起自己，只能是消耗身体机能，不断的强迫自己工作，多方面的压榨已经把年轻人的压力消磨殆尽了。

年轻人的压力越来越大也是有痕迹可寻的，本来自己拼命工作赚钱，属于自己的时间少之又少，而更加多的资金却是流向了父母、家庭，让年轻人瞬间感觉到自己每天的工作都是疲劳，而且在物价上涨飞快的情况下，更加显得资金的不够用，压力不来才是最奇怪的，也会随着时间的推移而增大，也让年轻人无法喘过气来。

如今社会上年轻人压力越来越大，如何缓解个人的精神压力？

如今社会上年轻人压力越来越大，如何缓解个人的精神压力？

一、在日常生活中，要学会知足，根据自己的实力去追求物质上的生活。

如今的年轻人生活压力越来越大，当然，这些压力来自于不同的方面，有的来自于车贷，房贷，以及其他的日常开支，也有的人压力来自对更好的物质生活的追求，总之，大部分压力都来自于经济方面。每个人都希望过更好的日子，但是物质生活的追求是没有止境的，所以在适当的时候应该学会知足，只有这样，才不会让压力把自己压垮。正如人们经常说的那句话，知足者常乐。所以学会知足是缓解压力的一个很好的办法。

二、在工作之余可以跟朋友聊聊天，将这些不高兴的事情说出来。

很多人在工作中的压力是非常大的，所以，在工作之余，可以找几个朋友，出来聊聊天，将自己心中的不快吐露出来，这样也可以让压力有一定程度的释放，不会将这些郁闷一直藏在心中。即使和朋友们说些不着边际的话，也会从某种程度上缓解内心的压力。

三、锻炼身体也是一种释放压力的方法。

   而且很多年轻人都忙于工作，不愿意或者没有时间去锻炼身体，但是，锻炼身体不仅可以让自己对身体更加健康，而且也可以从某种程度上缓解压力。特别是对于那些从事劳力劳动的年轻人来说，参加体育锻炼是非常有好处的，毕竟现在处于亚健康状态的人们越来越多。

   每个人缓解压力的方式不一样，但是，总是要找到一种适合自己的，不能把这种郁闷的心情一直藏在心里，这样对自己的身体健康没有任何好处。

社会在进步，为什么年轻人的压力反而越来越大？

1、社会进步快，竞争者越来越多。对于年轻人来说，如果没有父母的帮扶，你自己至少要奋斗10年以上才能实现你想要的生活，尤其是在大城市又无原生家庭依靠的年轻人。这就导致一些“白手起家”的年轻人，越年轻越累。所以唯有奋斗，才能创造出自己想要的生活，这就让很多年轻人早早地出现秃顶。

2、欲望大、追求高，又不愿意全力以赴导致追求和努力不成正比，换句话说，欲望大、追求高，收入低，就开始抱怨，自然就觉得很累。前几天，老王和几位朋友，提到一个观点，现在网络暴力太可怕了。只要你敢于说出你想说的话，不管是对还是错，都会有人抱怨，而不是反省自己。很多人把不切实际的想法变成自己的压力，把别人的生活当成自己的包袱。还没付出就想得到，还没开始就已经评估结尾。

3、没有让自己生活得很好和活得有尊严的“一技之长”，又不愿意静心学习。在快速变化的职场中，如果你没有“一技之长”，你会发现你的职场之路坎坷异常。所以作为现在的职场人，必须要有自己的“一技之长”。

4、睡眠不足的后果是工作没有精神，承受不住压力。

5、横向对比也会导致自己压力很大。

为何现在的年轻人压力越来越大了？

随着社会的进步，越来越多的人不再满足于酒足饭饱，都想追求更高的生活水平。高薪工作，买房买车，财富自由....等等目标，压的年轻人喘不过气来，所以现在年轻人的压力越来越大了。

工作之余没有什么爱好，就会习惯性的打开各种社交媒体平台，铺天盖地的信息都是“某某地区房地产的价格又上调了”“某某公司又发年终奖等各种福利了”“某某女孩子月入过万”.....，这些消息都是实时发生在身边的事情，无一不是在讲述别人的生活，在讲述别人的经历，但却实时的在年轻人心中播种下焦虑的种子。

看着同等年龄的人公司待遇有多好，生活质量有多好，再想想自己，天天上班“996”的状态，到头来没车没房没存款，年轻人怎么能不焦虑，怎么能不感受到压力呢？看着别人的优越，自然而然的会给自己施加更大的压力，想要让自己努力的赶超上别人的步伐。

但，仅靠想象打鸡血，并不会给自己带来什么实际性的收获，越来越多的年轻人在羡慕着同龄人光鲜亮丽的生活时，心比天高，总觉得别人都可以，自己也可以。于是乎，越来越多的年轻人在毕业找工作的时候，明明简历还不错，却屡屡遭公司淘汰，归根到底就是因为年轻人觉得自己的能力值得公司支付更多的薪水，却忽略了脚踏实地的重要性。

也有些年轻人真的是脚踏实地的在工作，但是十年如一日的工作，没有自己的想法，没有进步，到头来还是一无所获，留下的只有无力感。

想象20年前，那时候生活条件虽然落后了一点，但是家家户户也算是阖家欢乐。每天正常上下班，全家人围在一起吃饭，讨论着当天有趣的事情，饭后看看新闻联播，或者是去外面逛逛，然后看书睡觉。没有高工资，没有高楼，也没有那么多欲望，苦是苦了点，但是也乐得自在。

现在高楼大厦越来越多，以前的朴实的心思再也没有了，取而代之的是各种永远无法满足的欲望。房子车子存款，这些都让新一代年轻人压力山大，如果每天没有看到那么多迎面而来的散播焦虑的信息，如果没有那么多无畏的欲望，年轻人还会有那么多的焦虑感，还会给自己那么大的压力吗？