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我对生活失去信心了，感觉好没劲，好压抑

一个人失去了生活的信心需要：首先要知道，自己活着是为了什么，不是白白来一趟人世间的，一个人存在就有存在的理由，不能因为一时的打击就失去对生活的信心，即便是失去，也应该是暂时的，知道自己为什么活着，如果不知道，可以树立一些生活目标，哪怕只是物质方面的生活目标，也会让自己找到归属感。

一个人失去了生活的信心需要：依赖于一份可靠的感情。很多时候，我们不知道自己的脆弱，一旦失去生活的信心，我们就失去了自我一样，整个人空空荡荡的，这个时候，可以依赖于一份可靠的感情，可以是友情、爱情、亲情，一切可以让自己乐观开朗起来的感情都可以，生活不止为自己，还有更多的人期待自己的重生。

一个人失去了生活的信心需要：旅行，重新寻找生命的意义。这一点通过旅行很容易实现，因为旅行，是从一个熟悉的地方到一个陌生的地方，很多人都有远方情节，当到达远方，才会明白很多事情，感悟生命的意义，在过程中，发现那么多人，那么多的生命还在每日奔波，就为了可以活着，这就是最简单的生活的信心来源，你也有理由需要努力。

一个人失去了生活的信心需要：翻看过去的自己，或许是一些签名，或许是过去的日记，或许是一些仅存的只言片语，也或许是过去的一些亲戚朋友，他们可以帮助你找回自己，重试生活的信心，知道过去的自己是多么的美好和优秀，而未来的自己更应该是优秀和美好的，现在要做的就是重新开始，一切都还来得及。

对生活失去了信心怎么办，感觉很自卑

1、重新调整目标

有可能是你的目标设定的太远大了，让你觉得要达成遥遥无期，不妨将你的目标，拆成几个小目标，让自己更容易完成阶段性的任务。也有可能是你的目标设定方向错误，踏上了一条不属于你的路，让你在达成目标过程中感受不到热情。

重新审视你的目标，然后做出调整，方向远比努力还来得重要。

2、思考什么对你最重要

许多人往往把别人的意见纳入自己的考虑，活在别人的预期中，但你应该撇除别人的看法，走上自己想走的路，别人的意见只属于他们自己凭个人经验所提出的看法，别理那些意见，你应该听从你内心的声音。

3、找回你有热情的事

你的热情可能是在你低落、沮丧的时候能够坚持你继续走下去的原因，当你做的事可以让你充满热情，便很难有什么东西可以将你击倒。

“一个人要成功有两个条件：意志力和热情。”

4、与你的知心好友聊聊　

有时候旁观者清，与你的知心好友聊一聊，他们或许能够给你一些不一样的看法，甚至还能够帮上你一些忙。

5、来一趟异地之旅　

旅行往往是调整自己最好的方式之一，在旅途中可以重新审视自己的人生方向，思考过去没有想过的问题。除此之外，旅行还能调整身心，让你重新充满能量。

6、试着改变策略

有时候让我们陷入低谷的是始终做不出成绩、拿不出好的成果，而原因往往是方法不对，会令人失败的事往往是试图用同样的方法却想得到不一样的结果，当一件事始终不如你预期，代表你应该换另外一种做事方法了。

凡事多想，就能渐渐找出方法，任何方法都是找出来的。

当感觉到生活百无聊赖，对一切都提不起兴趣，而且觉得活着好累的时候，我该怎么办？

建议：1，可以试着去做点有挑战意义的事情，即使不愿意也要强迫自己去做，最好去做点志愿者活动，比如到贫困的地方去做点义工；2，带着不舒服去行动，坚持每天走10000步，走上一个星期，会引起生理和心理的变化，你会感觉的生命的力量；3，试着把这份烦恼、郁闷、无聊等的感觉写出来，然后站在第三者角度给出意见和建议，你会感觉轻松一些，感觉有能量，有价值，而且能够解决问题。4，实在感觉不行就去找专业的心理咨询师帮助

当自己对生活失去了希望，感到很累的时候。该怎么办呢？

试着放松自己，

没事的时候去找几个朋友散散步，

不要给自己太多压力了！

如果你对生活失去了希望，就要从失望中走出来，

一个人的命运掌握在自己的手里，

如果连你自己都已经没有信心了，

又有谁能帮你呢？

加油吧！

我对生活失去了信心，甚至不知道自己该不该活下去，只觉得自己活得好累，一点希望都看不到

过往有什么伤心事，说出来，我帮助你分析分析

每个人年轻的时候，都会有一段难熬的日子，挺过去就好了

我年轻时下放在农村，一年到头干，都养不活自己，那时候特别痛苦，感觉一辈子就这样，活得真是没意思。可是想到父母，我还是挺过来了

后来回城以后，上班很远，还要带着孩子，每天累到崩溃，一天只能睡5个多小时，早晨闹钟有时候都闹不醒，我163厘米的个子，最瘦的时候只有70多斤，

对生活失去了信心 不想活了？

1、学会反省

为了能让自己重新燃起对生活的热情，你需要自我反省一下，反省的方面包括对身边的人和事、自己对待别人的态度等，这样经常反省一下自己的内心，能让自己变得更加地积极，反省的过程就是学会对待生活的过程。

2、鼓励自己

人长期处于一种很低沉的状态，是很容易对生活产生厌倦感的，所以，无论你是热情高涨的时候，还是低沉的状态，都要激励自己，让自己保持一个积极向上的状态，这样才会对生活充满希望。

3、找回自己

一个人对生活没有了热情，就等于自己的天空失去了颜色，也会慢慢地失去自己，还不如先让自己处于一个冷静不那么浮躁的环境中，然后静下心来想一想，生活到底为了什么？并给自己制定一个目标，在实现这个目标的过程中，慢慢地找回自己。

4、培养兴趣

人对自己喜欢做的事情会保持高涨的热情，如果你觉得你对生活失去了快乐，那么就试着培养自己的兴趣和爱好，做一些实际的有意义的事情，让自己的内心变得充实，这样就能让你觉得每天都是有意义的、充实的，生活也并不是那么乏味。

5、锻炼身体

健康是生活中永恒不变的话题，可以说，人这一生中健康是最重要的，长期坚持锻炼的人，你不仅会发现他拥有健康的体魄，还会发现他的心态很年轻，对待生活的态度也是热情高涨的，所以，开始锻炼身体吧！锻炼身体能让你保持年轻态，还会缓解你的生活压力，让你觉得生活还是很美好的。