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节气今天下了一场大雪，清晨瓦片上的雪微凝。

农历十二月七日，立冬之始。大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，《月七十二候》记载:“大雪，十一月节。”大者，盛也。这是雪。”从理解的意义上讲，大雪是指雪量大。南北朝《三礼易宗》中对于大雪节气的表述是:“雪转甚时，故雪节。”有些人将此解释为当时雪下得很大，因此得名“大雪”。

但实际上，和小雪、小雨、谷雨等节气一样，大雪是降水的直接反映。当雪变得更强烈时，与雪达到顶峰时一样，这并不意味着雪的量，而是雪的可能性。

天寒地冻，大雪时比小雪时更容易下雪。

福州很少下雪。大雪纷飞的季节，淅淅沥沥的细雨，人们因为一场瘟疫放慢了脚步，而此时又回到了云雾弥漫的时光，路边是青翠的，河水流淌的顺畅，耳边是烟花升腾，温暖的人情味。

“冬补春虎”。冬补不仅可以提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使怕冷的现象得到改善，还可以调节体内物质的代谢，使营养转化的能量最大限度地储存在体内，有助于体内阳气的上升，俗话说“三九补一冬，来年不痛”。这个时候，膳食补充剂应该是富含蛋白质、维生素和易消化的食物。

在大雪季节，吃鸭肉和羊肉可以帮助人们改善对寒冷的恐惧。鸭肉性寒，能养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等。羊肉温润甘甜，既能补益，又能治病，有抗风寒之功效。福清高羊与罗源碧丽羊、永泰福泉羊并称为福州市三大名羊。它们都是福州人冬季营养的最佳选择。此外，大量柑橘类水果在大雪前后上市。吃一些可以预防鼻炎，化痰止咳。

大雪是冬季的第三个节气，此时太阳到达黄经255度，逐渐接近南回归线，北半球各地昼短夜长，因此有农谚“下雪、下雪、煮饭”等词，用来形容一天短到农妇几乎要做三顿饭。“雪腌菜，雪腊肉”，人们忙得团团转，时间总是如流水般向前移动。餐桌间，一半烟火，一半清欢。

除了茶点，保暖和运动也很重要。可以用温水泡脚，促进血液循环，有利于保护关节，安神宁智，促进睡眠，加强暖头胸足三部，使寒邪不侵。雪过后天气越来越冷了。如果运动时没有热身活动，很容易造成肌肉拉伤和关节扭伤。因此，首先要做好热身运动。

一场好雪预示着好收成。冰雪覆盖大地，为冬季作物创造了良好的越冬环境，在以土地为生的古人眼中，雪是浪漫而可爱的。“深夜下雪了，我能喝一杯吗?”洒脱，也有“雪粉花，舞梨花，不再见烟村四五家，密撒可图”的温馨。雪承载着人们对来年的期待和等待，大雪代表着人们对美好生活的热爱。

隆冬时节，每一个微小的碎片都是人类欢乐的烟火。(学生记者冯艳茹)