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如何放慢生活节奏 作文

随着中国经济水平的日益提高，人们的生活节奏也随之逐步提高，快餐、快阅读、快班车等新名词的出现正说明了这一点，可纵观四周，人们在这快节奏的生活中却变得日益浮躁，马路上喇叭声震天，超市里不时有人插队，公交车里拥挤的水泄不通···越来越多的人不堪日益加快的生活节奏，大声呼喊：“放慢生活的节奏吧！”

放慢生活的节奏，我们要学会宠辱不惊，坦然面对大起大落。现在某人要是升迁了，必会请上朋友同事们，在餐馆里订上一桌好好庆祝一番，或是定个包厢玩一个通宵，表面上热闹喧嚣，内心却疲惫无比，何必呢？数百年前，范仲淹在《岳阳楼记》里便写下：“不以物喜，不以己悲”以警示后人。大文学家苏轼一生几起几落，却始终淡然如一，“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”正是他内心的写照。刘禹锡进入官场23年仍被同僚排挤，便写下“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”以此慰藉自己。面对人生起伏，仍能以一颗平常心来对待，我们的生活便不会被打扰，生活节奏也会舒缓下来。

放慢生活的节奏，我们要学会踏实沉潜，而不是一味追求速度与速成。现在找工作。人们更注重走捷径，而不是注重如何提升自我，送礼、走后门、拉关系者比比皆是。就连开发商盖房子也更注重完工速度与经济效益，而不是质量与保障。长沙6天建好15层宾馆的视频，不仅红极网络，更是促使人们开始反思：快速度有必要吗?速成品就是混在珍珠中的泡沫，首先会消失。老老实实做人，踏踏实实做事。是放慢生活节奏所必须的。

放慢生活的节奏，我们要学会热爱生活，拥有一双发现美的眼睛。陶渊明隐居田园：“采菊东篱下，悠然见南山”；辛弃疾散步乡间，“最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬”；杜牧历游山间“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”诗人们在亲近自然的同时，充分展示了其对生活的热爱，留下脍炙人口的诗篇。回看现在，新兴旅行方式——微旅行成为白领新宠。无需准备什么，背上背包，或自驾，或骑上自行车，或搭乘长途汽车，来到陌生乡间，野炊、钓虾子、摘水果、晒太阳等。这些虽都是些易事，却让生活加法变减法，让人们充分享受放慢生活节奏所带来的轻松愉悦。

放慢生活的节奏，我们可以坐在树荫下喝茶品茗，可以站在阳台上眺望璀璨迷离的夜景，可以和朋友们坐在咖啡厅里谈天扯地···可以在温暖的空气中感受时光从指间流走，让自己的心灵回归单纯和美好。

放慢生活的节奏吧，你将收获一份意想不到的惊喜！

慢节奏生活的名人故事

一 有没有“慢”人的成功事例我想写一篇议论文，论点是生活节奏应该慢一些，所以论证的时候就需要许多历史

欲速则不达

有这样一则寓言：一位一心想早日成名的少年拜一位剑术高人为师。他迫不及待地问师傅多久才能学成。师傅答曰：“十年。”少年又问如果他全力以赴，夜以继日要多久。师傅回答：“那就要三十年。”少年还不死心，问如果拼死修炼要多久，师傅回答：“七十年。”

少年可谓是不惜一切想尽快成功，可是为什么在师傅的眼中，他越是努力就离自己的目标越远呢？在我看来，这是因为它的心完全被渴望成名成功的思想所占领，没有平和的心态。努力本身并没有错，可是期盼迅速成功，一夜成名的心态反而会使人欲速则不达。

说起欲速则不达，不能不令人想到下面这则小故事。

天色渐晚，一个卖橘子的想赶在城门关上之前走到前面的一座城。小贩问一位路人，他要什么时候才能抵达城门。路人回答说：“如果你慢慢走，关门之前能到达。如果你走的很快，就到不了了。”小贩感到很奇怪，没有领会路人的话，开始快速赶路，却又走得太急，打翻了橘子，不得不停下来捡拾满地的橘子，也最终没能在关城门前到达。究其原因，是因为小贩一心只想着赶路与到达，没有平和的心态，以至于最终自乱阵脚，打翻了货物。

可见，急于求成，心态浮躁，会把最简单、最熟悉的小事都办糟，何况富有挑战性的大事呢？

贝多芬写《合唱交响曲》用了39年的时间，最终将无数次的灵感串联成了旷世佳作。如果他也急不可耐地希望完成作品，一个小时作完曲子，我们还能听见他发自内心的《欢乐颂》吗？

越王勾践为了灭吴受了多少年的 *** ，尝了多少年的胆。他从来没有草率地为报一箭之仇而出兵吴国，而是用平和、坚定的心对内不断提升自己，对外等待最佳时机。可见，坚定而又平和的心态才是成功的前奏。

一针一线都是细心缝制的帆，才能迅速而安全地将我们送到成功的彼岸。

用焦急与功利心打造出的船，只能将我们埋葬在失败的大海中。

二 古代名人慢节奏生活和田园生活的事例

人生路上可能会面对许许多多的困难，但要做到永不言败。

你需要一份坚强，只有这份坚强，才能让你正视自己面对的困难。

你需要一份勇敢，只有这份勇敢，才不会让困难在你内心留下阴影。

你还需要一份信心，只有这份信心才能支撑你去面对更大的困难。

最后送你一句---

一切都会过去的！（不管在你失败或者成功的时候）

生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。

——雨

果

当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人,才活得有价值。

——威尔科克斯【德】

阳光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。

生活就是面对真实的微笑,就是越过障碍注视将来.

--雨果

只用微笑说话的人,才能担当重任.--西谚

面对光明,阴影就在我们身后--海伦凯勒

微笑乃是具有多重意义的语言。--施皮特勒

女人出门若忘了化妆，最好的补救方法便是亮出你的微笑。--辛迪•克劳馥

严格来说跟字面出现微笑这个词的名言还是难找的,下面这首诗(?)好像蛮流行的,不知道谁写的,看有没有用?

*微笑

微笑一下并不费力，但它却产生无穷的魅力

受贿者成为富有，施与者并不变穷

它转瞬即逝，却往往留下永久的回忆

富者虽富，却无人肯抛弃

穷者虽穷，却无人不能施予

它带来家庭之乐，又是友谊绝妙的表示

它可使疲劳者解乏，又可给绝望者以勇气

如果偶尔遇到某个人，没有给你应得的微笑

那么将你的微笑慷慨地给予他吧

因为没有任何人比那不能施予别人微笑的人更需要他

三 在选 *** 宿的时候，应该重点考虑哪些因素

民宿和酒店的概念有一些不一样，虽然他们都是驻店式的服务，但是其实两者在本质上是有很大的区别的。民宿它更像是一种借住在别人家里的一种感觉。就是他那里的设备完全就和一个家庭的氛围差不多。所以你去到那里的时候，你首先要摆正好自己的眼光和态度。不要拿衡量五星级酒店的眼光去衡量民宿。

而且俗话说一分钱一分货，根据价格的高低你也可以大概的一个民宿大概的质量。所以如果你想要有一个比较好的体验的话，为考虑在承受范围之内定价格高一点的民宿。

四 关于慢生活的名言

1、我最理想的生活方式是带着纸笔和一盏灯待在一个宽敞的、闭门杜户的地窖最里面的一间里。饭由人送来，放在离我这间最远的、地窖的第一道门后。穿着睡衣、穿过地窖所有的房间去取饭将是我唯一的散步。

然后我又回到我的桌旁、深思着细嚼慢咽，紧接着又马上开始写作。那样我将写出什么样的作品啊！我将会从怎样的深处把它挖掘出来啊。—— 卡夫卡《变形记》

适用于强调安逸缓慢的生活可以给人创作的灵感。

2、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。—— 莱辛《拉奥孔》

强调人生中最重要的不是速度快慢，而是方向。

3、每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标。—— 贝弗里奇《文选》

适用于劝诫他人不必着急。

4、最深最和平的快乐，就是静观土地与人世，慢慢品位出它的没与和谐。这份快乐，乍一看也许平淡无奇，事实上，它深远而悠长。——三毛《撒哈拉沙漠的故事》

适用于表达对于安逸生活的喜爱。

5、我真愿意慢慢化作一个实实在在的乡下人，化作泥土，化作大地，因为生命的层层面貌只有这个最贴近我心了。在这儿，友谊这个字都是做作而多余的，因为，没有人会想到这一套。—— 三毛《撒哈拉沙漠的故事》

适用于表达内心对于田园生活的向往。

6、人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢的翻。—— 沈从文《边城》

适用于劝诫他人不必急功近利。

7、如果我们都是孩子,就可以留在时光的原地,坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。—— 郭敬明《小时代》

适用于表达放慢脚步，回首过去的愿望。

五 名人传的摘抄及赏析

1、摘抄：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼罗兰《名人传》

赏析：在艰难的生活中，我们需要时刻给自己打气，在遭遇了生活的挫折之后，不要心灰意冷，灰头丧气，面对生活要充满热爱之情，这便是真正的英雄主义。

2、摘抄：人生就像一条抛物线，幸运的顶点，往往也是厄运的开端。——罗曼罗兰《名人传》

赏析：这句话提示我们，当我们身在顺境当中时，要有忧患意识，当我们身处逆境中时，要有克服困难的决心，不论命运如何变化，我们都能掌握自己的人生轨迹。

3、摘抄：信仰不是一种学问，信仰是一种行为；它只在被实践的时候，才有意义。——罗曼罗兰《名人传》

赏析：这句话替我们解答了信仰的含义，学会如何思考。我们常说“这个时代的年轻人越来越缺乏信仰，这就是指的逐渐丧失了敬畏之心”，我们如果拥有信仰，就应该去实践，在实践过程中，带着自己的信仰去完成理想和目标。

4、摘抄：竭力为善，爱自由甚于一切，即使为了王座，也永勿欺妄真理。——罗曼罗兰《名人传》

赏析：作者的话语中，除了自由，还应该善良，心地善良的人不论什么在生活中遇到什么挫折，总会有人帮助，也一定会拥有一个灿烂的未来，这就是善良的力量。

5、摘抄：一个不幸的人，贫穷，残废，孤独，由痛苦造成的人，世界不给他欢乐，他却创造了欢乐来给予世界！——罗曼罗兰《名人传》

赏析：这段文字是对贝多芬等艺术家的最精准的描述，他们的人生都充满了挫折，也并非一帆风顺，贫穷、残疾、孤独都围绕着他们，但他们并没有因此而颓废下去，而是充满了理想的一如既往的奋斗，为了力量为奋斗终身的人，最后也都有了巨大的成就，为世界带来了艺术作品，给世人带来了欢乐。同样的事情发生了很多人身上，但绝大多数人都会因此而丧志，最后一事无成。

(5)慢节奏生活的名人故事扩展阅读

《名人传》经典佳句

一切使他不安；他的家庭也嘲笑这永远的不安。他如自己所说的一般，在“一种悲哀的或竟是癫狂的状态”中过生活。痛苦久了，他竟嗜好有痛苦，他在其中觅得一种悲苦的乐趣：

“愈使我受苦的我愈欢喜。”

对于他，一切都成为痛苦的题目，甚至爱，甚至善。

“我的欢乐是悲哀。”

没有一个人比他更不接近欢乐而更倾向于痛苦的了。他在无垠的宇宙中所见到的所感到的只有它。世界上全部的悲观主义都包含在这绝望的呼声，这极端偏狂的语句中。

“千万的欢乐不值一单独的苦恼!……”

“他的猛烈的力量把他和人群几乎完全隔离了。”

他是孤独的。他恨人；他亦被人恨。他爱人；他不被人爱。人们对他又是钦佩，又是畏惧。晚年，他令人发生一种宗教般的尊敬。他威临着他的时代。那时，他稍微镇静了些。他从高处看人，人们从低处看他。他从没有休息，也从没有最微贱的生灵所能享受的温柔——即在一生能有一分钟的时间在别人的爱抚中睡眠。妇人的爱情于他是无缘的。在这荒漠的天空，只有科伦娜冷静而纯洁的友谊，如明星一般照耀了一刹那。周围尽是黑夜，他的思想如流星一般在黑暗中剧烈旋转，他的意念与幻梦在其中回荡。贝多芬的忧郁是人类的过失，他天性是快乐的，他希望快乐。米开朗基罗却是内心忧郁，这忧郁令人害怕，一切的人本能地逃避他。他在周围造成一片空虚。

这还算不得什么。最坏的并非是成为孤独，却是对自己亦孤独了，和自己也不能生活，不能为自己的主宰，而且否认自己，与自己斗争，毁坏自己。他的心魂永远在欺妄他的天才。人们时常说起他有一种“反对自己的”宿命，使他不能实现他任何伟大的计划。这宿命便是他自己。他的不幸的关键足以解释他一生的悲剧。而为人们所最少看到或也不去看的关键，只是缺乏意志和禀性懦怯。

－－《米开朗基罗传》

我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。

--------贝多芬（伟大的音乐家）（一八一九年二月一日在维也纳 *** 语）

竭力为善，爱自由甚于一切，即使为了王位，也永不欺枉真理。

--------贝多芬（一七九二年手册）

赌博欲，可能战胜的。 *** ，极难战胜的。虚荣欲，一切中最可怕的。——列夫·托尔斯泰

谁也无法战胜我，我要死死扼住命运的咽喉。——贝多芬

终于从大理石的牢狱中解放出来了。——米开朗基罗

科学的事业就是为人民服务。——列夫·托尔斯泰

心灵纯洁的人， 生活充满甜蜜和喜悦。

一切使人团结的是善与美，一切使人分裂的是恶与丑。

被人爱和爱别人是同样的幸福，而且一旦得到它，就够受用一辈子。

为了要获得幸福，我们应当相信幸福的可能。

爱和善就是真实和幸福，而且是世界上真实存在和惟一可能的幸福。

不错，达到生活中真实幸福的最好手段，是像蜘蛛那样，漫无限制地从自身向四面八方撒放有粘力的爱的蛛网，从中随便捕捉落到网上的一切。

科学与艺术和面包与水同样重要，甚至更重要。--------列夫·托尔斯泰

六 关于，从快节奏中慢下来去品位生活的作文素材。最好是名人事例，或名人名言

实事求是讲，人民生活水平是提高了，过去您没觉得肉贵那是因为过去您压根不怎么吃肉，割二毛钱肥膘就全家包饺子。要是肉价还是前两年那价，国家就是把全国变成大猪圈也不够您狠吃的。—— 王朔

七 小说里的东西都靠作者编吗，有什么是必须得真的吗，还是全假的

散文是真事，小说是编的，但小说常常有真实的事件做为素材。

八 适宜“快节奏生活,放慢脚步”的名言有哪些

1、疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程。——伊朗谚语

2、人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量。——列夫·托尔斯泰

3、人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。——张德芬

4、物极必反，拖着那么多前缀的东西，生活最重要的是自己本身。——李敏

5、欲速则不达，见小利则大事不成。——出自《论语·子路》。

6、蒙蒙细雨持续得长久，暴风骤雨一扫即过。——英国俗语

7、不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

九 慢生活的慢生活名人

1、一号人物：本雅明瓦尔特·本雅明是20世纪欧洲最伟复大的懒鬼。他天天无所事事，在街头闲逛，城市街头漫游开拓者，写下了作品《拱廊街》，他说：“艺术家、诗人看似最不潜心工作的时候，往往是他们最潜心其中的时候。”

2、二号人物：王尔德贵族制公子王尔德不仅是为艺术而艺术的创始人，也是懒散生活的倡导者。他曾说过，“无所事事绝非易事”，他的一生都在为悠游生活努力。

3、三号人物： Tom Hodgkinson（霍奇金百森）《悠游度日》的作者，三个孩子的父亲，英国知名杂志主编，专栏和畅销书作家。上个世纪90年代初开办了杂志《The Idler（有闲人）》，竭力提倡自由懒散的生活，反度抗西方世界的工作文化。

4、四号人物：林语堂林语堂是中国古典文化的最佳传承者，他也担负了在中西文化间作为桥梁的工作，让问进取的西方人了解中国古老哲人的答思想。《生活的艺术》充分展现中国人的东方闲适哲学，他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学”，以散淡的文字叙述了生活的乐趣。

(9)慢节奏生活的名人故事扩展阅读：

慢生活的方式：

1、慢慢吃：吃饭狼吞虎咽，看似争分夺秒，其实既享受不到食物的美味，对健康也没有益处。从吃饭开始放慢速度，细嚼慢咽，充分享受美食带来的乐趣，还能缓解人的紧张、焦虑情绪。

2、多沟通：下班回到家，吃完晚饭后，大多数人都是在看电视、上网、玩手机中度过睡觉前的时间。将电视、电脑、手机关掉，与家人一起到户外散步，加强与人面对面的沟通，让心情真正放松平静下来。

3、慢阅读：挑一本好书，每天利用半小时的时间，慢慢阅读细细品味，既能达到良好的阅读效果，也能够给心灵带来更多的愉悦和享受。

4、规律作息：失眠是快节奏生活的一个典型表现。人们应该保证每天8个小时的睡眠。到了晚上，就应该将生活节奏放慢，让身心彻底放松，最晚不超过11点睡觉，做到早睡早起。

5、舒缓运动：选择太极拳、瑜伽、散步、慢跑等舒缓的运动，比断断续续地猛烈运动对身体有益，舒缓的运动不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。

6、改变出行方式：一些上班族上下班开着车，总会觉得前面的车开得太慢，心急火燎行色匆匆，不如定期换种出行方式，改成骑车、乘公交或换乘地铁出行，路途中慢慢欣赏外面的风景，体验市井人情。

哪些慢节奏的事情可以缓解快节奏生活给你带来的疲惫？

不要有拖沓的坏习惯，甚至需要，学会一些生活的窍门，方法，使你的工作生活效率提高。效率变高，比别人更容易成功。吃好早餐。身体是革命的本钱，早餐很重要。建议晚上下班把早点买好，或准备好第一天的材料，第二天可以快速地吃好早点。在寒冷的冬天，又节省时间，又能吃好早点真是一举两得。学会生活基本的技能。见缝插针的锻炼身体，如上班时间，如一两个站牌的就走上，节省时间又锻炼身体。和周围人搞好关系，举手之劳能帮助人就帮助人，那么你可以利用你的人脉办事，例如买东西，这样你可以有更多时间做更重要的事情。每天定时睡觉，学会给自己设闹铃叫自己起床，无论有什么事自己都不会因为惦记它而影响睡眠，这一点很重要。

形容节奏慢休闲惬意的典故

先说清代，有一篇名著叫做幽梦，这著作被后世认为是古代文人慢生活理论的代表性著作，它的作者叫做张潮。



他在文中说，人莫乐于闲，非无所事事之谓也闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书天下之乐。其实张潮所说的包含了两个方面的内容，一个是哪有闲工夫，另外一个是有闲心情有闲工夫，那就可以让时间放慢一点。所以张潮先生所说的这个闲，绝不是消极的，而是一种积极的进取，因为有了闲情，有了逸致，人们才能够特别舒适的享受人生思考人生。可是话说回来，现实的生活，忙碌的工作有时候真的是很残酷的。虽然有时候我们真的不知道自己一天都在忙些什么，而且又为什么而进行忙碌。所以在我们的工作学习上就要学会一项技能，这项技能非常重要，调剂生活是一种智慧。

我们再来品读一下这首唐代诗人李涉所写的登山。终日昏昏醉梦间，忽闻春尽强登山。因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。这首诗写的是作者昏昏沉沉的日常生活，使人似醉若梦。突然，他发现春天就要过去了，于是他就强迫自己打起精神去攀登高山，想抓住这春天的尾巴，一览壮丽山河。他在爬山的路上在一个长满翠竹的寺院亭庙里和一个室外高僧谈经论道，于是心情一下就放松很多，他感受到了久违的忙里偷闲的慢生活的快乐、惬意。刚才提到了四个字，忙里偷闲。这就是生活的智慧，所以，我们回到现实生活当中，再简单再枯燥，再乏味的生活，只要我们掌握了这个忙里偷闲的这种生活智慧，一切都会有新的变化的。比如说忙碌了一天，终于下班了，不一定非要回家，逛逛商场、喝杯咖啡、看看电影，哪怕是去书店买本书都是可以的，这样的生活才能够缤纷多彩。



当然，这不会让自己觉得自怨自艾，觉得自己有多苦逼。其实这种生活智慧更有逼格一点的说法，叫做人生境界。宋代理学家程颢，就把慢生活和人生境界连在了一起，人家的这种人生态度真是心情闲静、富贵不淫、贫贱有乐啊，很难有什么事情能够影响人家的心情的，这是一种很高的人生境界了。有一首永遇乐，全文的一共八句，特别经典，与各位也拿来分享一番，第一句叫做忙里偷闲闹中取静立明修静，这句话怎么理解呢？大概意思就说人不要去贪这个功名利禄，而是要活出自我。第二句有限光阴无涯尘世贪爱和实际，这句话就是说不要去纠缠那些烦恼了，去浪费自己的生命。白发已经悄悄地爬上了自己的鬓角了，你还不去珍惜这些时间吗？第四句，心中无事，眼前清静，这句话简单理解就是你若盛开，清风自来。真是句句都可以当做座右铭。

求、关于放慢脚步的名人事例

均瑶老总英年早逝，留下了庞大的家财，想必他年轻的时候也是身体强壮吧，他也没有想到会这么早离开人世，他还有远大的目标没有达成，他还有幼小的孩子需要养育，可以说他是死不暝目的。钱多了又能怎样，还不是一样逃不了牛头马面的索链。如果再回到从前，我想这位老总也许会选择放慢他匆匆的脚步，享受一下与孩子间的绕膝之欢、天伦之乐；也会享受一下走过的每一段风景。也会静静坐下、慢慢品茗一杯香茶，抚摸岁月带给自己的风霜烙印，带着平实的心欣赏窗外的夕阳余晖。可惜，人在“江湖”身不由己，也许不是他不愿意，也许是他不能够吧。有太多的责任，太多的义务压在他的肩上，他已经变成自己奋斗目标下的一个陀螺，想放慢脚步都已经变成了奢望，只有强行挥洒自己的精力、透支自己的青春与活力。就这样匆匆着，直到匆匆走向另一个世界……

很有名气的小品演员高秀敏，去世前晚还在挑灯工作，去世前两天仍在舞台上演出，生命的发条上的如此紧迫，前行的脚步如此匆匆，致使丁香花谢，不能再接受鲜花与掌声。由此，你能不感叹生命的脆弱吗？每个人生命的发条一样都有一个限度，拧的太紧，绷得太紧，终会有一天承受不了各种压力，“砰”的一声，在突然的断裂下走向生命的尽头，可惜、可叹。如果我们能够坦然面对生活的纷纷扰扰、人世的各种名利诱惑、事业的无止无休，走好每一步，欣赏每一段风景，提高我们的生活质量，也许我们能走得更远，能欣赏到更多的美好，何乐而不无为呢？