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放慢脚步，让生活变得细致，享受自己的时间

慢，未必缓也。放慢脚步，让生活变得细致，淡泊宁静，和谐有序。

只要让节奏稍稍慢下来，让灵魂跟上躯体，心也会慢慢沉淀，功利之念自然就会排出脑海，心灵也会得到顿悟。慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快则快、能慢则慢。

人生来时的种种急迫，让岁月更替竟在不经意间容下了太多的行色匆匆。何不放慢脚步，调适一下自己的气息，掌控自己的生活节奏，慢慢的行走，慢慢的观察，享受观察者视角的自由旋转，把自己当成一个观察者、倾听者，以豁达和欣赏的态度来感受周围的人和事，享受片刻的安宁和淡雅，感受周围的世间万物。

“慢”是一种意境，一种生活回归。慢下来不是拖延时间，而是在生活中寻找平衡。少一些匆忙，多一些平静，不要错过沿途的风景。寻找传递与寄托时间的地方，投递情感，通过时空的延伸寄托未来的希望。回归到单纯而简单的生活方式当中，在平静中唤醒内心真实的自己，找寻自己人生方向，沉淀自己，享受的过程中，就是爱自己！

生活并不是负重前行，我们也不是生活的傀儡，我们不妨对自己耐心一点、从容一些。生命是没有限制的，我们是永生的，我们有永无止境的时间去做我们想做的，我们现在要做的就是：享受自己的时间吧！

哪些慢节奏的事情可以缓解快节奏生活给你带来的疲惫？

不要有拖沓的坏习惯，甚至需要，学会一些生活的窍门，方法，使你的工作生活效率提高。效率变高，比别人更容易成功。吃好早餐。身体是革命的本钱，早餐很重要。建议晚上下班把早点买好，或准备好第一天的材料，第二天可以快速地吃好早点。在寒冷的冬天，又节省时间，又能吃好早点真是一举两得。学会生活基本的技能。见缝插针的锻炼身体，如上班时间，如一两个站牌的就走上，节省时间又锻炼身体。和周围人搞好关系，举手之劳能帮助人就帮助人，那么你可以利用你的人脉办事，例如买东西，这样你可以有更多时间做更重要的事情。每天定时睡觉，学会给自己设闹铃叫自己起床，无论有什么事自己都不会因为惦记它而影响睡眠，这一点很重要。

慢节奏生活是什么

生活节奏慢是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。

慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。“慢”并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

也可以说说一种享受享受生活

的方式，慢生活

是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

慢节奏生活可以延长工作的耐力和韧性。在紧张的工作之余，让自己的节奏慢下来，就像汽车加油充电才能继续跑下去。就如足球运动员在球场上不可能永不知疲倦的奔跑，时不时的慢下来缓一口气，才能继续跑下去。

慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。

慢节奏的生活方式是怎样的？

从健康角度讲，阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。健康的核心就是亲近自然，顺应自然。所谓“慢生活”，就是在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的心态来感受周围的人和事情，比如慢开车、慢餐饮、慢运动等，其核心都是亲近自然，顺应自然。有人认为，慢生活会影响工作、晋升，实际上慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，一种利用时间资源来补充生命资源的过程，只有劳逸结合才能保持身体状态平衡，而身心状态平衡是保持人体健康的一个重要因素。可以说，慢生活有点物极必反的道理，其本质是对健康、对生活的珍视。是为了更好地“快”。很多人都要这样的感觉，慢下来以后，才意识到，原有的生活居然都被一个个紧凑的日程侵占掉了，侵占了一个个可以看日出的早晨，失去了一个个可以看星星的夜晚。让身心自然放松、在快节奏的生活状态下，用慢生活让身心恢复新的平衡，才能感受到生活的美好，才能更好的建立自信。