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在匆忙的时代，我们该如何让生活慢下来？

匆匆忙忙的时代，若想让生活节奏慢下来，可以从以下几方面着手：一，合理安排自己的工作学习；二、舍弃不必要的、无意义的娱乐活动；三、定期安排放松身心的活动；四、学会放空自己。

合理安排工作与学习。让生活慢下来不是说无所事事，而是指在完成了定量的工作与学习之后，放松身心，让自己在慢节奏中感悟到生活的快乐。所以，按时完成工作与学习很重要。如果自己的任务没有完成，即便身体在放松享受，心理也在承受着焦虑与煎熬。而一旦按时完成了当日或者当月的任务量，人们从心里就已经放松下来了。这样一来，无论出门游玩还是安心睡觉休息，内心拥有的都是一片安宁。

舍弃无意义的娱乐活动。我们的生活之所以这么繁忙，是因为大家花费了太多时间在没有意义的娱乐活动上。比如无节制地刷短视频，看小说，打游戏等等。这些娱乐都是非常费时间的，如果沉迷其中无法自拔，那么时间将会非常紧张。人们可能会为了这些无意义的娱乐争分夺秒地工作、学习、吃饭。娱乐本是为了放松身心服务的，如果沉迷其中就本末倒置了。

定期安排休闲娱乐活动。慢生活是指在繁忙的工作之后有充足的时间休闲，放松身心。如果工作量太大，没有慢生活的条件，可以定期为自己制定休闲目标，比如一周或者一个月外出踏踏青，打打球等等，即便只是出门散散步也可以让自己暂时获得心灵上的宁静。

学会放空自己很重要。我们的生活被各种声音、画面充斥着，这些外在因素导致我们的脚步越来越匆忙。若想让自己慢下来，就要学会放空身心，让自己学会感悟生活，领略自然，在繁重的工作之余享受悠闲时光。

怎样才能使自己的生活节奏慢下来？

静下心态，慢下脚步，放缓节奏，别那么太累，爱惜自己，多陪陪家人，多给生活制造温馨的氛围，如此家庭才有幸福可言，千万别冷落了家人。有一个故事，大意是说，一个生意人喜欢钓鱼，每天下午必定会抽一段时间去垂钓，哪怕生意惨淡，也是如此。后来生意蒸蒸日上，业务越来越多，真可以用日进斗金来形容。但是他每天下午钓鱼的习惯却依然如故。有人问他，你赚钱是为了什么？他说，为了幸福，为了享受呀！那人又问，你现在生意这么好，业务这么忙，应该抓紧时间多多赚钱，等你老了，可以买下一座豪华的钓鱼山庄，安心地享受生活，不是更好吗？你每天钓鱼浪费了多少赚钱的时间呀！这位商人说，我现在每天就在享受生活呀，干嘛要等到老了才去享受？钱是赚不完的，那么辛苦去赚钱，到时候能不能享受还是个问题呢！

慢节奏生活是什么

生活节奏慢是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。

慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。“慢”并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

也可以说说一种享受享受生活

的方式，慢生活

是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。

慢节奏生活可以延长工作的耐力和韧性。在紧张的工作之余，让自己的节奏慢下来，就像汽车加油充电才能继续跑下去。就如足球运动员在球场上不可能永不知疲倦的奔跑，时不时的慢下来缓一口气，才能继续跑下去。

慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。

很多在大城市住的人回到农村后，都会说农村的生活节奏变慢，农村的生活节奏为什么会慢？

大城市的生活节奏很快，明天早上早起，挤地铁或者挤公交去上班，每次挤地铁或者公交的时候，就会出现一种紧迫感。在一天忙碌的工作中度过，晚上回到家，又要开始准备第二天的生活用品，到了晚上，又是夜生活的到来，所以感觉大城市的生活节奏很快。

在农村就没有这种情况，在农村起床就是自然醒的状态，然后一切都比较自由，每天到晚上的时候农村周围亮灯的地方就很少，随之睡的也比较早，也会养成早睡早起的习惯。

在大城市里，夜生活是很丰富的，到了晚上十点左右，外面还是灯火通明。到了晚上的时候应酬和饭局也很多，很多人都睡得比较晚，然后第二天又要勉强早起去上班，所以感觉生活节奏很快。

况且，遇到公司加班的情况，这种感觉会更加强烈，回到农村之后就会彻底的放松，所以觉得在农村生活压力小，生活节奏就会变慢，就会注重更注重养生。

农村的人密度不是很大，所以不至于像大城市那样人口密集，在人口密集的地方生活，难免会出现压抑的感觉。

在大城市里生活，空闲的时候就会想着玩儿手机，打游戏之类的，但是在农村如果有空闲的时间，就会坐下来和家人和邻居聊聊天，就会觉得时间过得很慢，很享受这个过程，所以觉得农村的生活节奏很慢。

在农村的生活非常简单，非常简朴，比较安逸，没有大城市竞争那么激烈，回到家就是一种放松的状态，所以也不必在大城市这样有压力的活着。