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现在的年轻人在重压之下透不过气来，他们到底在焦虑什么？

现在的年轻人在重压之下透不过气来，其实他们真正的焦虑是在各种的房贷车贷各种的贷款，以及工作上的各种压力等等。

其实现在的很多年轻人的压力，一般都是自己给自己制造的，他们会对自己要求非常的多，在工作中想成为最优秀的最受领导喜欢的，在家中想成为最有用的，最受欢迎的等等，所以说一般的压力都是自己给自己制造的。

一、现在的年轻人会有很多的焦虑。

因为年轻人的压力很大，所以他们也有很多焦虑，觉得自己会不会被这个世界所淘汰。因为现在的生活节奏太过于快，所以说很多人都怕被社会所淘汰，很多年轻人给自己施加的压力也非常的大，然后还伴随着很多车贷房贷，以及各种各样的贷款等等，但是我们都是没有办法的，因为在这个社会上只要想生存就就已经伴随着很多的压力了，特别是一些年轻的男孩子，他们想要结婚生子就必须的去赚钱买房子买车子，因为在这个社会上，很多女孩子都是比较的需要安全感的，每个女孩子结婚前大多都会要求男生有车有房，所以就会给很多年轻的男孩子很多的压力，也会给他们伴随着很多的焦虑，比如说自己会不会找到女朋友等等。

二、有压力才会有动力。

虽然大家都觉得有压力才会有动力，但是我觉得一个年轻人有太多的压力的话，也会让自己承受不住，所以我觉得现在的年轻人不必有太多的压力，只要是自己努力去争取了，就算没有得到那也不后悔。可能也因为现在的年轻人有很大的压力，经常内心会崩溃，所以现在的年轻人很多人都患上了抑郁症，就是内心得不到抒发，有压力所导致的。其实大家也不用太过于焦虑，我觉得还是有很多的女孩子不是那样现实的，也可能她真正看上的只是这一个男孩子的真诚和善良，这样的女孩子还是有很多的，我觉得只要是耐心的等待的话，总会遇到适合自己的另一半。

三、大城市中的人们压力更大。

其实我觉得最重要的是一些生活在大城市的年轻人们，有的时候真的是没有必要为自己 买属于自己的房子，因为那样给自己的压力会非常的大，其实租房也是一件很平常的事情，有很多人就会选择租房，这样他们的压力也会非常的小，毕竟在大城市买房子是很昂贵的，有的时候一些房贷就会压得自己喘不过气来，但是买的房子可能还是很窄小，不合自己心意的。但是如果买选择租房的话，我们也可以选择租一个大一点的房子，租一个喜欢的房子，我相信这样不仅压力小，也能够符合自己的心意。

现在的年轻人不应该给自己施加太多的压力，有压力是好的，但也应该学会释放压力。

“快节奏的生活压得我喘不过气”

如果让你选择，你会选择繁忙的都市生活还是惬意的小镇生活？

我觉得大部分人都会选择后者。

愈发快节奏的生活让我们越来越向往平静的田园生活。

作为一个成年人，其实平时生活压力都挺大的，你要么去工作，要么去创业，你才可以生存。

即使是这样，我也依然会向往这样的生活。因为普通人要想过上比较富足的生活，又怎能闲得下来呢？

长大后的生活就是每天忙的焦头烂额。毕业后找工作，会让你觉得原来自己是这样普通，求职的屡次失败，才发觉是自己过于抬高自己了。当代大学生遍地都是，生活真的很难混啊！

好不容易找到一份工作，也是忙得不得了。朝九晚五是幻想，天天加班是常态。

每天吃两口早饭匆匆去上班，中午有时不能按时下班，就算是12点下班了，可能吃饭时也要工作。晚上加班也是经常，每晚沾床就睡，一天天的都不知道自己在忙些什么，反正就是闲不下来。

有时候休息，突然闲下来时我会感到迷茫，不知道自己该干些什么，就这样躺在床上，一上午就过去了。当我开始静下来思考人生，我常常会问自己，究竟每天在干嘛，这么累，这么忙，但是又感觉异常空虚，一无所获。

生活中大部分时间都是忙碌和烦躁的，当然都是因为压力大和节奏快。所以我们真的要让生活节奏逐渐慢下来，这样才可以缓解每天的高压状态。

当我们摆脱繁忙，可以休息的时候，其实我不太建议一直赖床，可以稍晚一些起床，然后打开窗，呼吸一下新鲜空气，品一杯茶。

放松下来，使自己大脑放空，不要去思考任何东西，就这样静静地待一会，可以很好的缓解压力。

等到下午空闲时，可以坐在窗前读本书，看一些美文，散文，品品书中精华，领略文字风采，陶冶一下情操也是极好的。

可能是生活压力大，我们有时会过于急躁，反正我就是这样，就像当初我投简历，一口气投了40多家，等了两天就觉得生活无望了，以为没公司要我了，不过后来慢慢的就接到了通知。

真的，有时候生活不能太急躁，不然很多事情都做不好，适当的使生活节奏慢下来，保持一个相对平稳的心态。

有时候成年人的崩溃就在一瞬间，你可能会觉得不可思议。比如你刷牙时，牙刷掉在了地上，下雨时，你没有带伞，淋了一场雨回家。又有可能是玩手机时，网络很差…

你可能会当场崩溃的哭出来，也许都是些微不足道的小事，但是这其中却包含了很多压力和苦楚。

有时候真的需要让快节奏的生活慢下来，放下手头的工作，哪怕是听听音乐，散散步，也会使你舒心很多，一根弦崩的太紧，真的有可能会断裂。所以不要给自己太大的压力。

慢下来，静静的，不必思考人生，不必考虑太多，安逸舒适就好。

文｜朱小落

图｜来自网络

生活节奏快会让人感觉喘不上气，我们应该人如何排解自身负面情绪？

如果说大家现在已经工作了的话，那么一定会发现当今社会上面的工作强度以及来自社会各界的压力也都是越来越大的，那么在这样的一个情况下，快节奏的生活很容易会让大家喘不过气来，这样的话其实也会让我们对自己的生活以及工作产生一个消极的心理。

这样的话，其实网上也会有很多人很纳闷说，我们应该如何更好的去排解我们自身的负面情绪，不让他们影响到我们的正常生活呢？

其实方法也是很简单的，可以找到自己感兴趣的事情来转移注意力。

在我看来我觉得方法也是很简单的，有很多时候我们有一些负面情绪或者是开始自虐自哀，那么很大一部分程度上都是因为我们太过于专注这一件事情，而他却没有给我们想要的结果。

所以说在这种情况下，其实我们可以去休息一会，让自己的大脑和身体放空下来，有一个更平和的心态，那么自然就可以了。

你可以选择出去旅游或者是和朋友倾诉来发泄出来。

并且还有一种办法就是可以选择去旅游或者是去打游戏，等让自己的负面情绪完全发泄出来，也可以和自己的亲密朋友聊天，让她来帮你分解你的焦虑心情难过。

无论怎样更好的排解自己的负面情绪，是一个成年人必须要会的事情。

的确是这样的呀，我们每一个人都会或多或少的有很多的负面情绪，那么在这样的一个情况下，如何更好的排解，也是我们的一个必修课才得，因为有很多时候你的负面情绪也会影响到你身边的人。

好了，以上就是我的全部看法了，非常感谢你能够读到这里，如果说你有其他的意见和建议，也欢迎到评论区和我留言交流。

如果生活压得你喘不过气怎么办？

如果生活压得你喘不过气来，你该怎么办？

首先，如果说生活中的各种问题，压抑的我，在一些事情上多的处处不给力的话，那么我就选择去放弃一些没必要的事情，然后专注于一点或2点的最重要的事情去做，有些时候，被生活压得喘不过气来，是因为我们心中有很多的东西放不下，导致的，再一点就是生理承受的东西太多，而没有人替你分担，所以才会导致被生活压得喘不过气来，你完全可以在适当的时候展露一下自己柔弱的一面，然后找一个人倾诉一下，或者和朋友一起出去，吃个饭喝喝酒，释放一下内心的困扰。

第2点就是和你的家人和你的朋友，去说一下你的困难，我们不奢求对方能给我们多少的帮助，但是我们依然奢求家人能够在这段时间明白一下我们内心的困扰，人多力量大，他们的一些生活经验，可能会在某一点给你指点迷津，让你恍然大悟的感觉，这样啊，你在生活里的困扰，生活里的压力，就会得到一定的释放，这也是一个非常好的方法。