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大学生压力大是为什么？

就我本人来说，一方面是因为学业压力很大。没办法，身边优秀的人实在太多了，不是说你努力就能跟上他们的脚步的。在大学你会见识到各路大神大佬在校园里刷爆绩点存在感，而自己很多时候跟优秀的人之间的差距很大。

另一方面，社会压力很大，就业、家庭的期望、自己的梦想，各种各样乱七八糟的事，在外做兼职的时候经常面对这种压力，每次坐公交回学校都会发呆，一时不知道该去哪，也哪里都不想去。

我不知道其他人如何，但是我觉得自己有时候很累，可是扛过压力之后，回头看一下来时的狼狈，会发现收获良多。有时候压力也是一种动力，逼着自己变得更优秀！

学生压力大产生的原因

近年来，关于学生压力的报道不少，那么学生压力大的原因是什么？下面的小编告诉你学生压力大的原因是什么！学生压力大的原因学生压力大的原因1.社会竞争压力大：随着社会竞争压力的加大，大学生承受的压力也在增加。在学校，它表现为同学之间的竞争。大学生是处于青年晚期的特殊知识群。一方面，他们在智商方面处于较高水平，另一方面，情商方面的发展仍需加强。他们有比较稳重的头脑，但也有一定的竞争力。同时，同学们的高智商也追求更远大。这些都会在一定程度上使学生之间产生一定的竞争。2.就业压力大：面对严峻的就业形势，大学生在人生的十字路口进行了难以决策的决策。社会快速发展带来的机会仍然很多，部分大学生只愿意选择生活条件相对优越的大城市和沿海地区，不愿意深入基层寻求发展，导致千军万马通过独木桥。学生压力大的原因3.人际交往压力：大学生一生中社会交往活动极为活跃的时期。交流与过往朋友的交往非常不同。自我意识的增强，大学生的社会交往带有独立的特点。这是大学社会化发展的重要任务。大学生因为缺乏生活经验和交往技巧，与人交流时难免会有各种误解和尴尬。学生压力大的原因4：情绪压力：很多大学生都在苦恼着学习。一果心情烦躁，做事都会顺利，慢慢的学生就会觉得学习没用，玩也没用。所以大学生应该学会调整自己，适当释放压力。调查结果显示，30%的学生希望有压力。通过这项调查，可以了解做点什么，25%的人希望，但他们不知道该做什么。28%表示没有感觉，17%表示不在乎。压力可以说是一把双刃剑。调查显示，一些学生可以很好地利用它来促进自己的进步，但也有人感到非常痛苦，抱怨。不过，我们还是希望所有学生都能好好照顾好自己。当大学生觉得学习压力太大时，不妨和朋友们出去玩耍，释放压力。你也可以向闺蜜倾诉，如果在学习中遇到很多麻烦，找几个学霸问问。事实上，不管你遇到什么压力，停下来目前的脚步，解决当前的所有疑惑，就会感觉更放松。

大学生为什么总有压力?

第一、就业压力

中国社会调查所进bai行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75％的大学生认为压力主要来源于社会就业。50％的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7％的大学生表示目前没考虑太多；只有8．3％的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。很明显，就业已经是每个大学生一进校门就要考虑的事情了。中国是个人口大国，大学生毕业人数逐年上升，而社会需求的岗位数量却变化不大。根据对中国未来新增劳动力人口的测算，未来数年中国青年新增劳动力人口每年仍保持在1500~2200万之间的高位，供大于求，大学毕业生初次就业率逐年下降，直接导致就业压力大。

第二、学业压力

学业压力是作为学生永远需要面对的主题，因就业压力而造成的新的学业压力也逐渐增大。大学生为了适应社会的需求，把自己变成全能型人才，这就需要学习很多功课，去拿到各种证书 来应对就业。可是人的精力是有限的，往往顾此失彼，结果是学什么都不专。大学教材更新的滞后也给学生带来更多的学习负担。学生一方面要学习学校规定的早已经不实用的课程，一方面要寻找将来能用上的课程去学习，还有各种硬性的考级科目，使学生应对无暇。因为就业压力还使更多的大学生选择了继续读硕士博士课程，为了考研，很多学生是在毕业前一两年就开始准备了，各种考研培训班到处都是，大学生既要付出时间还要付出金钱。再有，因为大学扩大招生，现在的许多大学生远不如以前的大学生的基础课程扎实过硬了，对新知识的接受能力有限，而教材却还是那么高深，基础差的学生坐在教室里如同听天书一般，让捧着旧教材教书的老师颇感无奈。

第三、经济压力

对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢？因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。

随着年级的增长，学生的各种开销也逐渐上涨，谈恋爱，上网吧，过生日，租房子，交际应酬……这些费用的增加让很多学生非常发愁，和家人要？已经张不开嘴了。节衣缩食？毕竟有限，何况衣要体面，饭局得应对，也省不下来。自己去挣？财源不广，偶尔有些外快，也是应对一时而已。

第四、自理压力

现在的孩子高考之前唯一的任务就是学习，学习就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何与他人交往，如何应对各种事件，都是很陌生的课程。许多学生因为无法与他人和睦相处，造成很多心理压力，甚至出现心理疾病，变得性格孤僻，脾气暴躁，无法正常学习。面对挫折和新的环境不能有效地调节自己去适应，也造成了这些新的心理压力。

大学生活的压力从何而来？

由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。

这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系的适应是大学生面临的重要问题。

大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些不仅表现在学习成绩、生活起居上，还表现在知识面、社会经验、人际交往以及个体综合能力等方面。

表现在刚入学过程中，面临陌生的校园、生疏的面孔、全新的生活及学习方式，远离家乡，离开家长，离开熟悉的生活环境，通常产生不同程度的压力，使心理上不适应。对将来如何独立生活、怎样适应新环境等，内心多多少少会感觉到担忧和不安，会出现焦虑、苦闷、孤独等。

参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

为什么大学生压力很大？

第一，学业焦虑

虽说大学的课业比较少，并且能够由自己支配的时间很多，但大学生的课业负担还是很重的，除了要学习课堂内的知识外，还要学习许多课外的补充内容。特别是像医学、法学等，不仅需要多进行实践活动来增长经验，还需要花费大量的时间去背诵、记忆知识点。想要考研的同学，升学的竞争力也很大，容易让人喘不过气来。

面对这种焦虑，大家除了调整心态外，一定要合理地规划自己的时间，并且要提高自己的效率，不要做无效的学习，当效率持续较低的时候，可以适当的休息、放松一下，不要让自己太长时间都处于高强度的压力之下。

第二，求职焦虑

除了升学外，大四的同学还会面临求职的压力。近年来受疫情和毕业人数逐年增长的影响，大学生就业难的问题越来越突出，同学们想要找到一份合适的工作更加不容易了。没有丰富的工作经验的同学们感到十分的焦虑，无论是考公考编，还是在企业就职，越来越大的竞争压力让很多人感到手足无措。

面对这样的情况，大家要抓紧时间，在校期间就要将专业基础知识夯实，参加一些实践活动，或考一些与未来职业相关的技能证书，提高自身的综合实力，从而在竞争中更容易脱颖而出。

第三，社交焦虑

社交焦虑是当今很多年轻人都存在的问题，甚至产生“社交恐惧症”这样的一个词语。往往这类同学不擅社交，面对需要与陌生人或不熟悉的人感到尴尬、慌张。如大家所说的那样，大学是一个小社会，没有良好的社交能力会让你在很多时候感到吃力。大家可以在平时多参加一些活动，尝试着去做，不能因为害怕、担心就对这件事避之不提。最好能够尝试着打开自己，这样一来才能逐渐地去接纳别人，提高自己的社交能力。

第四，身体焦虑

虽说是年轻人，但是很多大学生都在调侃自己“上了年纪”，主要的原因就是身体的变化带来的焦虑。很多大学生的作息不规律，熬夜已经是常事了，虽说头发在一把一把地掉，但晚上睡觉时还是不愿早早放下手机，再加上饮食习惯不好，喜欢生冷的食物，但是却不爱运动，这就导致他们的身体情况越来越差。

想要解决这一问题，一定要自己动起来，最好每天能够进行一段时间的锻炼，能够很好地增强体质，同时白天锻炼感到疲惫后，晚上也能尽早休息，调整好自己的作息习惯，能够提高第二天学习、工作的效率。