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失恋疗伤最好的办法

1、恢复理性：读书-关于理性人恋爱观的书籍 最好的治愈失恋的方式就是恢复理性，因为失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪。释放压力。也叫认清事实，重新树立自信，找到方向 2、转移注意力--工作 运动转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的`状态。 3、独自思考-去旅游 呆在房子或找朋友倾诉--和朋友去玩，去疯狂不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。 失恋疗伤最好的办法2 适合失恋疗养的地方 适合失恋者旅游散心的地方有：大海、沙漠、寺庙、爬山或者其他生活气息浓重、文化气息厚重的地方。当然，这些所在一样要选人少的、陌生的。太热门的就别去了，人山人海的会令你更加烦躁；旧地重游会没新收获，没太大意义。 大海的波澜壮阔会打开你的视野，眼睛是心灵的窗户，眼界开阔了，内心自然也就会豁然开朗了。 沙漠的满目荒凉能让你心生悲悯，苍凉萧条的风景更加贴近你的心境，自然而然融入环境变得轻松。 寺庙的神圣静谧会令你平心静气，偶尔传来的木鱼声和诵经声可涤荡心灵，让人放松身心。 爬山会使你出汗，运动和出汗能调理内分泌。爬累了就不会多想了，并且登高而眺，视线会变比平时更远。 浓重的民风民俗能吸引你去细察生活，发现生活的乐趣；而厚重的文化气息，能令你沉浸于人类文明的伟大，相对而言，个人的情感就显得没那么打紧了。 失恋散心的旅游景点有哪些 1、江苏黎里古镇。这里可能没有别的古镇那么有名气，但是这里的美一点也不输给它们。远远的看这里，就像是回到了古代一样，这里有着江南的秀气和古代的韵味。黎里弄堂堪称江南之最，那些像弄窄到两手都伸不直，而宽也就一米多一点，像弄很长，有的长达百米。 2、格聂神山。这里的空气特别的好，气温比较潮湿温，适宜植物的生长动物的繁殖，山中有不少的野生动物和平常难以见到的植物。所以可以清晰的看到雪山的轮廓。而且在雪山的两边也是一些有层次的山峰，感觉像是天上的星星一样，在拥护着中间的太阳。 3、安徽敬亭山；敬亭山是中国历史文化名山，系宣城文化魂之所在。此山坐落在宣城市区北郊水阳江畔，原名昭亭山，西晋时为避文帝司马昭名讳，改称敬亭山。属黄山支脉，山势呈西南——东北走向，大小山峰60座，坐拥一峰、净峰、翠云峰三大主峰，最高峰翠云峰海拔324、1米。

该如何自我心理疗伤？

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!

在失恋后，都有哪些疗伤方法？

失恋的时候，心里的情绪会很低落，看到街边的风景就会回忆起过往的点点滴滴，所以我比较推荐去新的地方散散心，比如说去旅游一下，如果你想一个静一静的话就可以一个人去旅行。如果你想要有一个伴的话就可以叫上自己的好朋友陪你一起去。

同时也可以自己一个人在家里找点事情做。比如说做做手工，因为手工这样的活儿是需要你的专注力和耐心的，那么这样你就可以把伤心的事情忘记，全身心地投入到手工中，自然而然的也就会忘记失恋带来的痛苦和难过了。

可以找自己的好朋友倾诉一下，其实，有些事情憋在心里面会很压抑，你尝试着把它们说出来，心里也就会好受很多，而且你和朋友倾诉了，好朋友们还会给你提点建议和意见，让你重新振作起来。

人们总是排斥那些负面情绪，逃避那些糟糕的境遇。但是人生并不能时刻完美啊，你要试着和痛苦，悲伤，失望，难过这些负面情绪和平共处，握手言和。人的自愈能力其实很强，失恋是很痛苦，但不必刻意走出去，你可以跌倒，倒下后也不必着急站起来，歇一会儿，想起来的时候自然就起来了。

等你真正站了起来，回过头看到曾经跌倒的自己，一定会淡然一笑。那些伤痛是有用的，它让你成长，你一定会感谢它曾经陪伴过你。人活在这世间，酸甜苦辣咸，人生百味都要去尝尝的。

失恋并不是件绝望的事，相信你会变得越来越优秀，遇到更好更适合你的人。想哭就大声哭出来，想倾诉就找最好的朋友倾诉。想把自己灌醉就大口喝酒。你要相信，这些都是暂时的。一切都会过去的，会好起来的。