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高考结束了，可以给儿子放松压力吗？

高考结束，孩子家长都解放了，那么对于一直辛苦学习的孩子来说，家长应该在考完后：带孩子去吃一顿饭、陪孩子来一次短途旅游、尊重孩子的意愿，让他做些他想做的事儿。

一、带孩子去吃一顿饭

高考结束的当天晚上，可以一家人一起去吃顿美味的晚餐，饭后一起溜达逛逛公园，个人觉得，考试刚结束的第一个晚上最好是学生跟家长一起度过，不要跟同学一起去狂欢。

二、短途旅游

终于考完了，应该适当带孩子去一些他一直想去但是没去成的地方，不要太远，虽然解放了，但是成绩公布前还有好多事情要办，也不要过于懈怠，包括查询考试成绩、选学校填志愿、填完志愿还得时刻关注自己的录取消息，所以即使安排旅游也得就近，时间不要超过一个星期，最好别跑太远。

三、尊重孩子的意愿

比如睡睡懒觉，偶尔打打游戏等一切他想做的事，合理控制好时间即可，不要完全不让他做，本来学习就很辛苦了，好不容易解放，适当让他做一些她喜欢做的事。

扩展资料：

高考结束学生可以：

1、放松心情，调整作息状态

用前三天的时间睡觉，整理内务，把用过的材料整理。网上疯传的撕书、撕卷子的发泄方式有辱斯文。考完一定要让自己得到放松和心情的调整。

但放松不等于放纵：追剧、打游戏熬到半夜、白天又睡一整天，还是要跟它们说No，中学生养成的好习惯要继续保持。

2、合理规划进行时

各高校的自主招生时间都安排在了高考之后，也就是说，很多同学在高考之后还不能完全松懈。开始着手大学、出国留学准备工作的同学，要提前做一些准备工作，比如在各高校的网络上注册自己新生活的起点等等。

在志愿填报时，要搞清楚这个专业的学习内容、工作领域、职业发展等；对于自己喜欢的专业，在了解这个专业以及所在行业的同时，多向业内人士或高校老师进行咨询，分析利弊，共同探讨。

3、把过去写下来，把未来想一想

自己要对高中三年的生活进行一点梳理，写一点文章。反思高中生活，写写回忆记录，甚至写写小说，回味曾经遇见的人和事。回顾过去，思考往事，畅想青春与理想，最终化作笔尖的表达，这也许会成为日后的精神财富。

孩子马上高考压力大，怎么给他释放压力？

让你的孩子保持规律的睡眠和饮食习惯。如果在压力下饮食和睡眠习惯有所改变，如果这仍在孩子的健康承受范围内，你应该注意并咨询儿科医生。关心孩子的情感感受。鼓励孩子用“语言”而不是“行动”来表达情感。“我不开心”和“我很生气”被用来代替投掷物体和对自己或他人进行人身攻击。如果一个孩子需要用他的身体来释放他的愤怒，玩沙袋、睡枕头和跑步都是可以采用的策略。

课程学习不仅要设定适当的目标，生活适应也要给予适当的期望。一些孩子对不熟悉的环境有很强的适应能力，但是其他孩子需要更长的时间去注意和准备。我们需要清楚地知道儿童的特点和能力的优势和局限在哪里，他们所得到的是对生活的挑战，而不是不可能的负担。

父母应该调整他们的心态。当一个孩子进入高三时，面对孩子成绩的下降和学习状态的变化，父母应该尽量不要表现出过度的担心和焦虑，因为父母的恐慌只会给孩子造成更大的恐慌。失败和错误是生活的一部分，需要我们勇敢面对。当父母以平静的心情面对孩子的许多“不该做的事”时，这无疑为孩子树立了榜样，也给了他们面对困难的更多信心。

寻求专业教师的指导。孩子们学习上的困难通常是学习方法。如果有必要，我们可以找有经验的老师来指导我们的孩子，让他们掌握学习技巧，调整学习方法，尽快适应高三的学习和生活。让孩子适当放松。当孩子身心疲惫时，让孩子先停下来，坐在椅子上或平躺在床上，选择一首他平时喜欢的、轻松的、能吸引人向上的音乐，如《神秘花园》和喜多郎作品等。以便让他不愉快的想法随着音乐悄悄地飘走，使他快乐。

高考压力大，该怎么放松孩子心情？

孩子高考压力大，家长可以带孩子出去游玩，这样就能放松孩子的心情。而且高考的时候家长要学会照顾好孩子的身体，要让孩子维持一个健康的睡眠以及饮食习惯。在压力的锻炼之下，孩子的饮食以及睡眠都会出现变化。家长要留意孩子的状况，而且要在这个时间点里观察孩子的内心感受。因为有的孩子情绪非常不好，他们因为天天学天天读，所以他们的清醒程度并不是特别的高。

要学会去鼓励孩子，要让孩子表达出自己的情绪，无论是开心还是生气都要让孩子直接的表述出来。更重要的是如果孩子因为这种情绪对别人进行肢体攻击的话，家长可以换一种方式。例如带孩子到一些发泄的场地，用呐喊的方式来改善自己的不良情绪。如果孩子想要打沙包也是可以的，因为这些都是一种良性的释放压力的表现。

孩子的负担

而且每一个孩子都有自己的特性以及优质高考的时候，他们所面临的不仅仅是一场考试，还有千千万万个学子在一起同台竞争的那种压力。他们的内心是浮躁的，所以这个时候家长要学会让孩子接受生活的挑战，而不是因为生活而担起许多的负担。家长在调整自己心态的同时也要调整好孩子的心态，不要在孩子的面前表现出担心或者焦虑的状态。

和孩子坚强度过困难期

如果家长有惊慌失措的表现，就会导致孩子有更大的恐慌。家长要学会去调整好孩子的心态，因为孩子会紧张是害怕自己考不好。要让孩子知道，无论是失败或者错误都是生活中的一部分，让孩子勇敢的去面对。家长在调整好自己的情绪之后，也可以带着孩子一起坚强。