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好累不想活了怎么办 压力太大

减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

活着太累了，有时候都不想活着了，怎么调整自己会好一点呢？

这种情况是不是隔一段时间就容易出现。可以尝试进行如下调整:首先，当你感到这样的时候，你可以去做一些能够让你感到放松并且快乐，想一直进行下去的事情，简单来说就是做一些你会上瘾觉得想一直保持下去的事情。又或者，你可以想想你的家人，你所拥有的，你关爱的和关爱你的人，这样，你或许会更好地生活下去。

好累啊，不想活了怎么办可我还年轻11岁？

1、去看医生，把不想告诉别人的，告诉医生。他会帮你

2、在心里难受的时间里，什么都不要想，想哭就哭想笑就笑

3、成长就是这样，总会伴随着痛苦。想对于人的一生，痛苦往往是短暂的

曾经有很多次，我都游走在失控的边缘。痛苦总会伴随我一段时间，又往往会缓和下来。慢慢的，自己已经适应了难受。甚至有时候我会渴望，能够难受到再哭上一场。或许这就像是《庆余年》中所说的，吐啊吐啊就习惯了。

我不想活了怎么办？活着好累啊？

有的人活着确实好辛苦，但活着不仅仅是为了自己，还有自己的父母和自己的孩子，以及其他的亲戚朋友，更何况我们不应该只看到生活困难的一面，而应当积极地去发现生活中那些美好的东西，有困难也是暂时的，只要我们积极努力，就没有过不去的火焰山，要让自己坚强起来，不要被困难所吓倒，努力了坚持了，总会有希望有办法的。

感觉好累不想活了咋么办

感觉身体很累，一定要注意充分的休息，首先要停止手头的令人焦虑的、焦头烂额的工作，然后充分的睡眠，让身体恢复低抗力、恢复精力。如果经过休息后感觉身体仍然很累、很疲乏，可以到医院里做相应的检查。比如检查血常规，看看有没有贫血。如果有贫血，会出现血红蛋白偏低、红细胞偏低，感到周身乏力、头晕、反应迟钝、精力特别不够用。另外，可以查甲状腺的功能，甲状腺是人体的颈部的腺体，分泌的激素为甲状腺激素，甲状腺激素可以促进三大物质的代谢，让人每天精力充沛。如果甲状腺功能减退，人会出现昏昏沉、特别的乏力。另外，可以寻求中医的帮助，找有经验老中医看一下，经过把脉看舌苔，明确是否存在着体内脾虚湿气过盛，可以给予健脾祛湿的治疗。

感觉好累不想活了咋么办？

生活本来就是苦的，而且痛苦给人感觉都是特别深沉的。每个人生活都不容易，感觉到累这很正常，但是就是如何去面对或者是怎样去生活才是最重要的。要做生活的参与者，而不是把生活中的负担背在身上。要有平和的心态，积极的去面对生活，无论生活给我们什么，我们都学着去接受，感受生活带给我们的喜怒哀乐，如果你现在觉得自己生活不是最好的，那么以后你也不会迎来最好的生活。面对生活，不逃避，不退缩。只要对生活保持希望和热情，人生还是有很多风景和值得的事情的。