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年轻人的压力为何越来越大？

每一代的年轻人都有自己的责任，而如今这一代的年轻人北背负的责任也是巨大的，国家不断的在发展，年轻人只有不断努力才可以跟上步伐，这就促使大家总是感觉时间不够用，手中的很多工作也做不完，几座大山一般被压着，家庭、孩子、工作等等都在等着自己，在多重方面之下，让年轻人的压力负担也是越来越大，以至于到了奔溃的阶段。

他们的压力一方面来自于家庭，年迈的父母已经行动不便了，多种老年人疾病也是随之而来的，需要年轻人有更多的时间去关注他们的身体健康问题，并且也是需要花费时间照顾的，值得担忧，老年人压力已经是压的他们喘不过气了；第二重压力是来自于孩子的，社会在进步，每一位家长都希望自己的孩子赢在起跑线上，那就意味着需要家长投入更加多的资金去培养孩子，每一项都是极具花钱的，里面承载的是对于孩子的期望，但这一种投资是否有回报也是不得而知的风险；第三个压力是来自于社会，社会已然已经成为了努力加班的996模式，自己不努力就会落后，为了不让他人看不起自己，只能是消耗身体机能，不断的强迫自己工作，多方面的压榨已经把年轻人的压力消磨殆尽了。

年轻人的压力越来越大也是有痕迹可寻的，本来自己拼命工作赚钱，属于自己的时间少之又少，而更加多的资金却是流向了父母、家庭，让年轻人瞬间感觉到自己每天的工作都是疲劳，而且在物价上涨飞快的情况下，更加显得资金的不够用，压力不来才是最奇怪的，也会随着时间的推移而增大，也让年轻人无法喘过气来。

为什么现代人压力越来越大呢？

1、离不开智能手机。在这个数字化的时代，全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。

2、过着“双重生活”。临床心理学家发现，许多人都过着双重生活：他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。

3、对健康的担忧。人们对健康的忧虑越来越普遍了。这一方面反映了我们对健康有了更多的认识，但也可能会让我们患上“疑病症”。

4、“看起来更完美”让人压力大。1/3的人表示，外貌形象会让他们感到焦虑。

5、年轻人压力越来越大。一项调查发现，焦虑症患者的主要症状从22岁开始，在32岁左右达到峰值。

解决方法：

1、运动是心情的“兴奋剂”。神经科学研究表明，运动可以刺激大脑中一种化学物质——内啡肽的分泌，它能使人的身心处于轻松愉悦的状态中。

2、正确面对压力。遇到挫折时，转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。

3、以独特的方式适应社会。每个人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路，做自己的事。

4、学会宣泄。不顺心、不如意时，可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪，切忌压抑负面情绪。

为何现在的年轻人压力越来越大了？

随着社会的进步，越来越多的人不再满足于酒足饭饱，都想追求更高的生活水平。高薪工作，买房买车，财富自由....等等目标，压的年轻人喘不过气来，所以现在年轻人的压力越来越大了。

工作之余没有什么爱好，就会习惯性的打开各种社交媒体平台，铺天盖地的信息都是“某某地区房地产的价格又上调了”“某某公司又发年终奖等各种福利了”“某某女孩子月入过万”.....，这些消息都是实时发生在身边的事情，无一不是在讲述别人的生活，在讲述别人的经历，但却实时的在年轻人心中播种下焦虑的种子。

看着同等年龄的人公司待遇有多好，生活质量有多好，再想想自己，天天上班“996”的状态，到头来没车没房没存款，年轻人怎么能不焦虑，怎么能不感受到压力呢？看着别人的优越，自然而然的会给自己施加更大的压力，想要让自己努力的赶超上别人的步伐。

但，仅靠想象打鸡血，并不会给自己带来什么实际性的收获，越来越多的年轻人在羡慕着同龄人光鲜亮丽的生活时，心比天高，总觉得别人都可以，自己也可以。于是乎，越来越多的年轻人在毕业找工作的时候，明明简历还不错，却屡屡遭公司淘汰，归根到底就是因为年轻人觉得自己的能力值得公司支付更多的薪水，却忽略了脚踏实地的重要性。

也有些年轻人真的是脚踏实地的在工作，但是十年如一日的工作，没有自己的想法，没有进步，到头来还是一无所获，留下的只有无力感。

想象20年前，那时候生活条件虽然落后了一点，但是家家户户也算是阖家欢乐。每天正常上下班，全家人围在一起吃饭，讨论着当天有趣的事情，饭后看看新闻联播，或者是去外面逛逛，然后看书睡觉。没有高工资，没有高楼，也没有那么多欲望，苦是苦了点，但是也乐得自在。

现在高楼大厦越来越多，以前的朴实的心思再也没有了，取而代之的是各种永远无法满足的欲望。房子车子存款，这些都让新一代年轻人压力山大，如果每天没有看到那么多迎面而来的散播焦虑的信息，如果没有那么多无畏的欲望，年轻人还会有那么多的焦虑感，还会给自己那么大的压力吗？

为什么现在的年轻人比上一辈年轻时压力大很多？

其实我觉得之所以现在的年轻人比上一辈的压力大很多，主要原因还是来自于现在社会发展越来越快，大家对于生活的质量追求越来越高，并且在工作当中竞争者也越来越多，对于年轻人来说，如果没有父母的帮助，那么凭自己的真本事想要过上自己想要的生活的话，那么至少需要奋斗很多年以上，尤其是在一些大城市发展的年轻人，他们在城市里面无依无靠的情况下，处于一种白手起家的情况，那种压力是非常大的，如果说想要过上自己想要的生活，那么必须长时间的付出积累才能够拥有自己想要的生活，另外就是现在的年轻人追求比较高，自己的欲望也比较大，并且很多人又不愿意全力以赴去追求自己的目标，这样就会导致自己的目标与自己的付出不成正比，往往就像那种所谓的希望越大，最后失望也就越大，并且现在网络发展越来越快，很多的人在网络上面都学习到了一些非常可怕的事情，让他们不管是对还是错，都会去抱怨，而不是去反省自己，所以很多人把这些不切实际的想法都变成了自己身上的压力，让自己生活越来越痛苦，自己身上的包袱也就越来越大，自然而然就导致自己身上的压力要比上一辈的压力大很多