福州便民网

　　桑葚是一种很常见的碱性水果，桑葚的营养价值非常丰富，很受人们欢迎，而且吃桑葚的好处也是非常多的，下面，我们就一起来了解下吃桑葚的好处吧。

　　桑葚属于碱性食物，同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。

　　吃桑葚可以滋阴养血、补肝益肾、润肠通便、健脾消食、增强免疫力、美容养颜等，不过，就算桑葚的好处再多，大家也要注意不要吃过量了哦。