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　　黄瓜和生菜都日常大家所喜爱的蔬菜，平常这两种蔬菜的吃法不是炒着吃，那就是生吃了，那么，大家知道黄瓜生菜还能榨汁喝吗?今天呢，我们要和大家分享的是黄瓜、生菜榨汁喝的好处有哪些。

　　黄瓜和生菜中的膳食纤维和维生素C含量都非常的丰富，膳食纤维可以加快肠道的蠕动，润泽肠道，非常适合经常便秘的患者食用，而维生素C就具有抗氧化美白的作用了。不过，黄瓜和生菜都是属于寒性食物，体寒的人群要注意不要食用过量了。