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如果一切回到疫情之前，你最想做什么？

倘若一切都恢复到疫情开始前的那一天，我想做的事情大致有以下几个方向：

1.来一场无计划的旅行。旅游能够让人放松，让人看到生活中更美好的人和物。

2.真正的感受大学生活。自由出入校门还不用打卡，想想都美好。说实话，在高中三年以来我都幻想着自己的大学生活。我以为的大学生生活是校门自由出入，不用看辅导员和值班室大叔的眼色。选修课是自己选自己感兴趣的一门课，而不是为了学分而去选择。但是如今的大学生活确实封校，打卡、做核酸…………………………

童话村

3.谈一场健康、积极的恋爱。谈恋爱一定不要将就，不要因为周围的人都是双双成而自己一个人。一定要找一个彼此喜欢的人谈一场健康的恋爱。

4.去爱豆的演唱会、或者音乐节。感受那种刺激，那种忘记一切烦恼的音乐节或演唱会。

5.去电影院看一场电影。

电影院

6.去海边看日出和日落。这样的场景想想都极美。

7.品尝好喝、味道极美的酒。但是我说喝酒不是那种没有适度的一直喝下去。喝酒就好比是品尝味道，是对未知味道的追求，它也是一种生活情趣。喜欢喝酒没有错，这是个人的选择。

8.登山。就是那种站在高处能够将一切尽收眼底的城市美景。

登山之旅

9.赚钱再赚钱，带爸妈去北京玩一趟。父母非常的幸苦，想要带他们去看看北京玩玩，还想带他们去看海。

10.给家人每天都变样的做各种美味的美食。其实，疫情让人们放慢了节奏，给他们感受身边的人和事的一次机会。我喜欢那种做各种好吃的东西，让家人品尝美食的人。

11.去游乐园尽情的玩。游乐园无疑是一个放松自己的地方。感受过山车带来的刺激。

12.开摩托车去兜风。

后疫情时代你会选择快节奏努力生活还是慢节奏舒适生活？

1.在这种情况下，毫无疑问，我还是会选择慢节奏的舒适生活，因为经历过这个时代之后，我会更加的认识到和家人在一起享受舒适生活的重要性，会更加的珍惜自己的生活，从慢节奏的生活中来，感悟自己美好的人生，而不会像之前那样的焦躁。

2.其实那天听卫健委的人说可能很难回到疫情之前的生活状态了，我就知道。时代变了，社会的节奏是快了，但是那么快，你能得到的又是什么呢？疫情、战争还有突发的灾难，让我认识到，其实生活还应该好好的去享受，你永远不知道明天和意外哪个先来，好好的珍惜现有的时光。

3.后疫情时代我会选择慢节奏舒适生活。提高免疫力，合理饮食作息规律活在当下。

邂逅资讯：后疫情时代你会选择快节奏努力生活还是慢节奏舒适生活？

4.你永远不知道明天和意外哪个先到来，所以可以适当放慢脚步，珍惜当下时光与身边人。

5.当时我刚好放寒假，家人都回来了，因为封城一直在家到4月。当时真的很开心，以前的春节，过完初三基本都会去工作了，全年也没有机会在一起生活，这次直接来了三个多月。我们一家人虽然希望疫情赶快过去，但也很珍惜在一起的这段时光。温馨的片段就不多说了，大家都有体会。

解封之后我们一家人约定好，每年都要一起去旅行。

正是这段时光，让我们学会了关心家人，享受生活，不再一味的为生活奔波

在疫情未发生期间我们也是一直是快节奏的生活方式，都在努力的生活，但疫情时代，快节奏生活方式每一个人都有可能被病毒侵袭，为何我们不放慢自己的脚步，选择自己舒适的生活，待疫情不在严重甚至结束时我们在回归这快节奏的生活

6.现在的女人社会地位越来越高，家庭的话语权越来越举足轻重，我想，一定有很多的女人跟我一样，承担着家里大部分的重任，男人被迫边缘化，如果没有这次疫情，让我觉得生命的渺小可贵，也许，我还会这样忙碌劳累的生活下去，所以，我觉得，这次的疫情不可能提升中国的生育率，相反，国人的观念更趋向保守，因为不可控的因素太猝不及防了，人们不敢拿余生冒险。

现在想想，造成这样的结局，不是老公不作为，而是他的观念跟我的观念不一样，他觉得适可而止就好，生活轻松最重要，而我是个做事追求完美的人，道不同不相为谋，他只能隔岸观火看着我折腾，否则，家庭战争不断。

这次的疫情，让我顿悟，余生很长也很短，何必让自己太苦太累，放低要求放慢节奏，好好享受极简生活最重要。

在这种情况下，毫无疑问，我还是会选择慢节奏的舒适生活，因为经历过这个时代之后，我会更加的认识到和家人在一起享受舒适生活的重要性，会更加的珍惜自己的生活，从慢节奏的生活中来，感悟自己美好的人生，而不会像之前那样的焦躁

疫情给很多人的生活造成了哪些影响？

疫情给很多人的生活造成了方方面面的影响，不光是日常的衣食住行，还有可能导致心理疾病。疫情之下，常见的心理疾病主要有三类。

第一，睡眠障碍。很多人因为疫情打乱了生活节奏，导致睡眠质量变差。也有人受到左邻右舍的影响，个人生物钟发生改变，睡眠节律打乱了。

第二，焦虑。疫情早期，人们对新型冠状病毒不太了解，产生了很多恐慌情绪。还有人因为面临失业、收入减少、孩子不能上学等原因导致焦虑。焦虑在情绪方面的具体表现为：心里不踏实、心情七上八下像“坐过山车”；很难静下心来，不能完全投入到工作中；身体方面出现呼吸困难、唉声叹气、肢体僵硬等情况。

第三，抑郁。特别是以前有过焦虑或抑郁的部分病人，在疫情期间复发，出现情绪低落、悲观绝望、食欲下降、体重下降、月经不调、大小便异常等症状。如果症状持续半个月以上没有好转，一定要到医院及时寻求帮助。

生活中应如何保持心理健康？可以从以下几个方面入手：

第一，建议人人掌握一套适合自己的健“心”方法，比如找朋友倾诉、运动、舞蹈、瑜伽、正念、唱歌、音乐、美术、旅游等；其次，对自我和家庭发生的事情、对周边的人和事要有合理正确的认知；最后，学会感知自己的身体和心理健康状况，时常静下心来问问自己，今天的情绪怎么样？哪方面需要改进？哪方面有所改进？从而进行适当的调节。

第二，呼吸训练是一种最有效的健“心”方法之一，可以选择一个合适的姿势坐着或站着，平静地做几次自然呼吸，然后进行有意识的深呼吸。根据自身情况，深呼气后深吸气，憋气保持三秒钟左右，再把气呼出来，再憋气保持三秒钟左右，一般如此重复3~5次就会感觉到放松了许多。随后放慢呼气和吸气的节奏，重复几次后心会越来越平静。条件允许的情况下，可以闭上眼睛或眼睛看着鼻尖，吸气时双手握拳尽量慢慢紧张起来，憋住气保持一会儿，呼气时双手慢慢放松，再保持一会儿，再重复几次。

第三，如果四肢无力、无精打采，可以在原地蹦蹦跳跳；可以坐着，两手十指交叉举过头顶，掌心向上，尽最大力量向上撑，同时眼睛看向双手大拇指和食指构成的三角形，快速用鼻呼气、鼻吸气3次；然后，双手放在脖子后面、掌心向前，双手肘部向后用力，打开双肩，十指交叉的双手向前用力，眼睛看向前方，快速鼻吸气口呼气3次；接下来，双手十指交叉放在臀部后方、掌心向下，挺直双上肢，双肩下沉，快速鼻吸鼻呼3次、鼻吸口呼3次、口吸口呼3次；最后双手十指交叉放在胸前或腹前，口快速吸气，鼻慢慢呼气3次。这样呼吸练习后，大脑和血液的氧含量会增多，全身肌肉激活，能够有效调节情绪低沉，增加活力。

疫情对你日常生活方式和习惯产生了哪些改变？

      2020年疫情来势汹汹让人措不及防，曾以为很快就过去了，哪成想，三年了。三年改变了一个人太多。因为新冠病毒的传染性特强，为了应对病毒我们的生活方式有了很大的改变。

减少外出就餐的次数。

    很明显聚餐减少了。分因为疫情，减少了很多的外出就餐的机会，考虑到安全，大家都很注意外出就餐聚会这种事情。分餐制、公筷制、少聚餐等健康的生活相处方式越来越成为普遍现象。能不去则不去。去了也会非常注意卫生。在家就餐的时间越来越多。

工作中精准对接。不再和之前那样“人山人海”的会议。

     大家都尽量精简当事者，工作中实现点对点对接，工作会议中也减少不必要的人员参与，减少不必要的人群接触，尽可能减少不必要的接触机会，避免不必要的琐事。同事之间意识也增强了，尽量减少了聚堆现象。

讲究人少驾车出行。

     出行尽量避开高峰人群时段，能自驾就自驾。减少去公园的次数了。即使去也会选择人少的时间段。

放慢了生活节奏

     从忙碌的工作状态中慢下来，有时间看看周围的人和事，重新梳理目前的工作。因为疫情各行各业都受到了不同程度的影响，能保留一份工作是多么的不易。

健康的饮食方式。

     疫情封闭减少了叫外卖的次数，为了吃饱肚子，只有让自己的冰箱充盈起来，从做饭小白到厨艺大增，此间找到了做饭的乐趣。居家做饭少油少盐，既经济又实惠对自己和家人的身体更是有益无害。在家里吃饭的时间越来越多。

注重回家的消毒清洗和清洁整理

     因为疫情对家的卫生认识提高了一个层次。回家后将更加注重消毒清洗，因为近三年的新冠疫情防控，已经形成了这一良好习惯。家里角角落落的清洁变成了由隔段时间一次变成了经常化打扫和固定周期消毒。

戴口罩已经成为了日常习惯

     出门戴口罩是第一项工作。还有必备口罩在包包里。总会必备那个几个，每天会检查有没有放。为了以防万一污染后会及时更换。自己用不上，给需要的人也是很好的，毕竟还是会有很多状况发生的。助人为乐，为他人也是帮自己。

排队购物保持距离

     即使购物时候人再多，队伍再长，也会与他人保持一定的距离。

     疫情让你我的生活方式和生活习惯发生了很大的变化，细想之余，这些改变都是基于身体健康而发生的改变，好的生活方式就应该坚持下去，毕竟身体健康才是最重要的。

疫情之下，你身边的人出现了哪些心理问题？

疫情之下，我身边的朋友出现了以下心理：问题

1.恐慌焦虑：面对疫病肆虐的新闻十分担心，紧张恐惧，过分担心自己和家人的身体状况，一旦身体不适就联系新冠肺炎；担心学校延期、网络教育可能影响正常学业，有可能导致毕业延期、就业延期。白天太紧张了，不想学习，晚上又浪费时间，产生罪恶的体验。

2.抑郁症绝望：因为疫病感觉人生无常，对生活失去信心，对一切都失去兴趣。担心自己和家人生病，担心“万一感染了就麻烦了”，感觉自己和家人不能生活。自己和家人有明显的症状，担心治不好而绝望地崩溃了。

3.身体症状：虽然出现了奇怪的突发性头痛、呼吸困难、肠胃不适等身体化症状，但经过各种物理检查也没有发现异常的变化。

4.行为问题。家庭生活不规律，黑白颠倒，食欲不好。不能进行离线社交活动，青少年比较偏远，容易沉迷于在线社交。过度依赖电子媒体获取流行病信息，沉迷于网络视频，沉迷于网络游戏，影响学习，影响睡眠。

5.家庭问题.长期在家生活，由于观念、工作和行为的不同，青少年和父母容易矛盾，容易引起家庭关系的紧张。有些孩子由于家长的关注度增加，与家长敌对地增加，烦躁，与家长发生矛盾冲突。

反反复复的疫情打乱了所有人生活的节奏是什么意思

反反复复的疫情打乱了所有人生活的节奏的意思是。疫情反扑再度搅乱当地居民正常的工作、学习和生活节奏，或加剧负面情绪和心理问题的爆发。疫情的反反复复不仅影响的人们的经济收入，在精神上也是不小的打击。