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大学生的压力都来自哪些方面的原因呢？

大学生常见的压力来源主要有以下几个方面：

1、学习。作为一名学生，学习上的压力是不可避免的。大学内卷是很严重的。可能你看到的身边的同学都没怎么学习，但是可能在你没看到的时候他在努力学习。大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。

2、情感方面。大学青春，肯定会遇到自己喜欢的另一半，但是能否处理好与另一半的情感，这又是一个压力来源。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

3、人际交往压力。大学里没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。很多同学在大学由于无法融入人群被孤立，最后造成心理伤害。

4、家庭。家庭压力对于大学生来说虽然并不常见，但是对于许多学生来说也是一个重要的压力源。家庭里的经济、期望、看法等等都会对大学生造成一定的压力，影响大学生的心理健康。就拿自己来说，家里时常会问你这学期能拿奖学金吗？挂科了没啊？很多问题都会在心理上给予大学生一定的压力。

5、就业压力。尤其是近年来的疫情影响下的大学生。由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

大学生就业压力大的原因

大学生就业压力大的原因

1.中国人口太多，竞争压力过大

2014年末，中国大陆总人口达134782万人，比上年末增加710万人。所以，根本不能保证每个人都有自己的工作，都有自己的岗位。换句话说，也就是社会对高校 毕业 生的吸纳能力正在逐渐减小。

2.学生仍然期望过高 眼高手低

大学生就业理念也存在一些误区，如“宁到外企做职员，不到中小企业做骨干”，“创业不如就业”，“就业难不如再 考研 ”等。由于低工资难以满足他的基本生存需要，也往往不能对他形成足够的工作激励，结果必然带来就业的多次选择和用人单位对大学生的戒备心理。

3.家庭期望过高 学生心理压力增大

家庭背景”可以发挥相当重要的作用，以至于许多学生家庭在低年级时就开始发动所有资源来为之寻找就业可能。家长也往往将自己的希望寄托在子女身上，有一种较强烈的投资回报预期，使得大学生产生一种较强的对家庭的负疚感。由此导致毕业生在求职时的心理压力增大。

4.高校不断扩招 企业招人专盯文凭

随着我国高等 教育 大众化，扩招导致大学生总量逐年增加，2010年应届大学毕业生人数已达到631万人，这便造成了大学生就业竞争日趋激烈，而用人单位在筛选大学生的时候，往往会根据学校的社会地位、综合实力的排名等进行。相对来说，重点院校，比如211和985院校的师资比较雄厚，办学资金较充足，教学质量比较高，具有较高的社会知名度和影响力，学生就业有相对优势，这样也导致这些院校之外的学生往往会因为学校资源及专业设置等的限制，处于岗位竞争的劣势，导致产生就业压力。

5.社会竞争激烈 学生社会 经验 太少

由于当前就业岗位竞争激烈，用人单位在挑选毕业生时往往会从专业素养、职业能力、工作经历和获得奖项中设置许多“门槛”。而这些能力的高低会很直接的对毕业生产生就业压力。同时如何正确面对被挑选、如何正确的认识自已，发现自身的优势，扬长避短也成为大学生能否缓解就业压力的重要因素。

大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。因此,大学生应进行职业辅导,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。

2017年大学生就业趋势

1、内外经济增速趋缓，将对就业产生一定影响中国经济整体仍处下滑周期中，经济发展速度的放缓和结构的调整，客观上会对劳动者就业结构产生影响，同时也会对就业总体规模产生挤压效应，对劳动者就业产生影响。尤其是传统支柱产业企业改革的重组加快、淘汰落后产能、部分行业持续低迷及产能过剩将造成结构性失业和转型性失业，就业难度加大。国际经济发展形势仍然不确定，风险和变数依旧较多，欧美主要经济体面临着财政紧缩、主权债务风险上升等诸多问题，新兴经济体面临着经济结构调整、出口下滑等问题，世界经济艰难复苏，影响着出口型经济及就业的发展。

2、市场预期和企业转型升级对就业的影响依然较大。一是企业转型升级的步伐缓慢。一些中小企业、民营企业技术创新的能力还比较薄弱，产品结构转型的步伐比较缓慢，受国内外市场竞争、产品技术含量、附加值等因素的影响，企业不得已实施低价竞争策略，部分企业过分控制人工成本，支付给员工的工资待遇偏低，导致员工流失;二是部分企业对近期的生产形势不够乐观，裁员频繁，急于消解成本压力，这在一定程度上伤害了员工对企业的感情;三是部分企业的社会责任感比较欠缺，长期沿袭的“需要就招工、不需要就解雇走人”的用工模式伤害了劳动者的感情，让他们没有安全感和稳定感。

3、社会对于毕业生学历层次的需求越来越高。目前我国中高层次的人才严重短缺，社会对高层次的复合型、外向型和开拓型人才的需求日益迫切，呈现对人才结构的需求层次重心上移的趋势。在毕业生就业中研究生已越来越“抢手”，本科生还能基本平衡，专科生则较明显地呈现供过于求的趋势。高校、科研单位、大机关、大公司已经基本上以接收硕士生博士生为主，甚至连一些中小型单位都开始希望多接收研究生。这种社会现象致使现在不少用人单位存在“人才高消费”的错误观念，盲目追求高学历人才，因而对毕业生的需求出现扭曲，人为地制造了就业难。

4、毕业生的就业期望值居高不下仍然是目前高校毕业生就业工作中的主要难题。毕业生们普遍感到“找不到理想的单位”，而同时有许多基层一线的用人单位急需人才但又招聘不到毕业生，这就反映出毕业生求高薪、求舒适、求名气的心态仍较普遍，目前毕业生中间以事业发展为重的并不占多数，而是普遍希望能到那些大城市、大机关、大公司、大企业等大单位工作，希望能去的单位名声好、工作条件好、生活待遇好、有 出国 机会，甚至离家比较近等等。

大多数毕业生想留在大城市、沿海开放城市工作，然而目前实际最需要毕业生的却恰恰是那些边远地区、中小城市、艰苦行业的基层一线中小型单位，这些地区和单位人才奇缺，非常希望能接收到大学毕业生，但年年要人却年年要不到人，没有多少毕业生愿意到这些地方去，分配去的毕业生也容易流失，叫做“要不到、分不来、用不上、留不住”。这样造成毕业生为一个较优越的职位竞争激烈，从而使不少毕业生错过择业良机。

5、毕业生的能力素质与用人单位的要求存在较大差距。现在用人单位对高校毕业生的敬业精神、职业道德、思想道德觉悟和能力素质水平都提出了越来越高的要求，看重“人品”和能力，对专业反而越看越淡。不少单位已经开始对接收毕业生持“宁缺毋滥”的态度。因此，学生干部和学生党员以及那些综合素质好、动手能力强、敬业精神好以及有各种特长的毕业生越来越受欢迎。高等学校毕业生的就业形势是十分严峻的，即将进入就业市场的大学生应对此有足够的思想准备。党和国家对大学毕业生就业高度重视。

根据不同的就业形势，国家每年都出台了相应的就业政策和 措施 ，为引导、协调、安排毕业生就业提供了有力的保障;同时，随着社会的迅速进步，知识经济的突起，各种经济成分的共同发展、社会对人才的需求量愈来愈大，非公有制企业、乡镇企业、广大基层和欠发达地区更为毕业生提供了施展才华的广阔用武之地。国家政策大力扶持的就业项目有“预征入伍”、“部队士官招聘”、“西部计划”、“大学生村官计划”、“三支一扶”等。另外，国家积极鼓励高校毕业生自主创业的大形势，我们可以在一定的条件下，准商机，挥一技之长，自主创业,自谋职业的道路，解决自己就业的同时，为社会提供了新的就业 渠道 ,缓解了就业压力。

大学生就业 励志语录

1. 在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。

2. 不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。

3. 一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错。

4. 忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

5. 走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

6. 一个最困苦最卑贱最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。摘自：

7. 只有千锤百炼，才能成为好钢。

8. 人生最大的错误是不断担心会犯错。

9. 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

10. 要无条件自信，即使在做错的时候。

11. 命运，你残忍的诉说着我的悲痛。

12. 望着别人幸福的笑容.心里总觉得不安!

13. 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

14. 世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

大学生为什么总有压力?

第一、就业压力

中国社会调查所进bai行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75％的大学生认为压力主要来源于社会就业。50％的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7％的大学生表示目前没考虑太多；只有8．3％的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。很明显，就业已经是每个大学生一进校门就要考虑的事情了。中国是个人口大国，大学生毕业人数逐年上升，而社会需求的岗位数量却变化不大。根据对中国未来新增劳动力人口的测算，未来数年中国青年新增劳动力人口每年仍保持在1500~2200万之间的高位，供大于求，大学毕业生初次就业率逐年下降，直接导致就业压力大。

第二、学业压力

学业压力是作为学生永远需要面对的主题，因就业压力而造成的新的学业压力也逐渐增大。大学生为了适应社会的需求，把自己变成全能型人才，这就需要学习很多功课，去拿到各种证书 来应对就业。可是人的精力是有限的，往往顾此失彼，结果是学什么都不专。大学教材更新的滞后也给学生带来更多的学习负担。学生一方面要学习学校规定的早已经不实用的课程，一方面要寻找将来能用上的课程去学习，还有各种硬性的考级科目，使学生应对无暇。因为就业压力还使更多的大学生选择了继续读硕士博士课程，为了考研，很多学生是在毕业前一两年就开始准备了，各种考研培训班到处都是，大学生既要付出时间还要付出金钱。再有，因为大学扩大招生，现在的许多大学生远不如以前的大学生的基础课程扎实过硬了，对新知识的接受能力有限，而教材却还是那么高深，基础差的学生坐在教室里如同听天书一般，让捧着旧教材教书的老师颇感无奈。

第三、经济压力

对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢？因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。

随着年级的增长，学生的各种开销也逐渐上涨，谈恋爱，上网吧，过生日，租房子，交际应酬……这些费用的增加让很多学生非常发愁，和家人要？已经张不开嘴了。节衣缩食？毕竟有限，何况衣要体面，饭局得应对，也省不下来。自己去挣？财源不广，偶尔有些外快，也是应对一时而已。

第四、自理压力

现在的孩子高考之前唯一的任务就是学习，学习就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何与他人交往，如何应对各种事件，都是很陌生的课程。许多学生因为无法与他人和睦相处，造成很多心理压力，甚至出现心理疾病，变得性格孤僻，脾气暴躁，无法正常学习。面对挫折和新的环境不能有效地调节自己去适应，也造成了这些新的心理压力。

学生压力大产生的原因

近年来，关于学生压力的报道不少，那么学生压力大的原因是什么？下面的小编告诉你学生压力大的原因是什么！学生压力大的原因学生压力大的原因1.社会竞争压力大：随着社会竞争压力的加大，大学生承受的压力也在增加。在学校，它表现为同学之间的竞争。大学生是处于青年晚期的特殊知识群。一方面，他们在智商方面处于较高水平，另一方面，情商方面的发展仍需加强。他们有比较稳重的头脑，但也有一定的竞争力。同时，同学们的高智商也追求更远大。这些都会在一定程度上使学生之间产生一定的竞争。2.就业压力大：面对严峻的就业形势，大学生在人生的十字路口进行了难以决策的决策。社会快速发展带来的机会仍然很多，部分大学生只愿意选择生活条件相对优越的大城市和沿海地区，不愿意深入基层寻求发展，导致千军万马通过独木桥。学生压力大的原因3.人际交往压力：大学生一生中社会交往活动极为活跃的时期。交流与过往朋友的交往非常不同。自我意识的增强，大学生的社会交往带有独立的特点。这是大学社会化发展的重要任务。大学生因为缺乏生活经验和交往技巧，与人交流时难免会有各种误解和尴尬。学生压力大的原因4：情绪压力：很多大学生都在苦恼着学习。一果心情烦躁，做事都会顺利，慢慢的学生就会觉得学习没用，玩也没用。所以大学生应该学会调整自己，适当释放压力。调查结果显示，30%的学生希望有压力。通过这项调查，可以了解做点什么，25%的人希望，但他们不知道该做什么。28%表示没有感觉，17%表示不在乎。压力可以说是一把双刃剑。调查显示，一些学生可以很好地利用它来促进自己的进步，但也有人感到非常痛苦，抱怨。不过，我们还是希望所有学生都能好好照顾好自己。当大学生觉得学习压力太大时，不妨和朋友们出去玩耍，释放压力。你也可以向闺蜜倾诉，如果在学习中遇到很多麻烦，找几个学霸问问。事实上，不管你遇到什么压力，停下来目前的脚步，解决当前的所有疑惑，就会感觉更放松。

什么原因导致大学生心理压力？

1.学习与生活的压力。大部分大学生都曾感到过学习的压力，但如学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现。目前，中国高校在校生中约有20％是贫困生，而这其中5％-7％是特困生。调查表明，70%以上的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力，这些压力对他们造成了较大的心理困扰，而贫困生们并不懂得该如何去化解。

2.情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明，大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

3.对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为.

4.角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。

5.交际困难造成心理压力。"风声雨声读书声，我不吱声；家事国事天下事，关我何事。""宿舍里面不吭气，互联网上诉衷肠。"这些顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

6.家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

7.就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

为帮助大学生走出心理阴影，教育部门应把心理素质教育纳入学校教育体系中，尤其是高校教育中。目前已有不少高校和心理学专家开始关注大学生心理健康问题，并做出了一些可贵的实践和探索，这对帮助大学生摆脱心理问题、不再成为心理弱势群体有着十分积极的意义。