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青少年常见的特发性脊柱侧弯，这是由于什么引起的，发病率高吗？

随着我们医疗水平质量的不断提高，越来越多在以前被我们忽视的疾病被发现，并且特别是青少年的时候，很多时候在我们青年没有注意，没有养成良好的生活习惯，就容易引发身体问题。其中有一种疾病在青少年中间是很常见的，就是特发性脊柱侧弯。很多人几乎都不了解这个专业名词，其实在我们生活中常见的高低肩就是属于这种疾病的一种症状。

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形疾病，一般是指脊柱有超过10度的侧方弯曲。这种疾病分为先天性和后天性，青少年脊柱侧弯在青少年中发病率为2-3%，是一种并不少见的疾病，但目前它的发病原因仍不明确。

先天性的脊柱侧弯的发病原理到现在也没有一个明确的说法，到底是由于什么引起的，科学家们还在研究。有的专家认为可能是荷尔蒙失调，有的认为这是基因变化的问题，也很有可能会遗传。但是关于后天性脊柱侧弯，很大原因就是青少年不良好的生活习惯，长期导致的后果。比如说驼背，背书包一个肩膀背等，这些不好的习惯就很容易造成脊柱弯曲，并且骨骼发育也会受到影响。

关于脊柱侧弯的症状，一般来说是不会刺激神经疼的，但是往往要用到腰部发力的时候，你的腰部脊柱弯曲的地方就会隐隐作痛。但并不是腰痛就说明是脊柱侧弯，平常的没有良好的腰背肌锻炼，也会产生疼痛。不过，如果你发现你的身体稍微有一点歪，并且腰部时不时用力的时候，会疼痛，那么就得去专业的医院检查，做一个核磁共振。

由此可见，脊柱侧弯的先天发病率其实不高，但是我们在后天必须养成良好的习惯，才能防止脊柱侧弯，或者其他骨骼异常的症状。

脊柱侧弯的孩子越来越多，如何判断是否脊柱侧弯呢？怎样预防脊柱侧弯呢？

长腿、骨盆倾斜等就是脊柱侧弯的原因，不幸的是，脊柱侧弯的原因在这里很复杂，很复杂。许多脊柱侧弯患者没有明显的大长腿和骨盆倾斜，但他们也患有脊柱侧弯，而且会越来越严重。其原因还不能100%确定，脊柱侧弯分为特发性（约90%）和非特发性（约10%）脊柱侧弯。

特发性脊柱侧弯被定义为没有明确的原因，在生长发育过程中最为常见。脊柱侧弯也可发生在成年后，但非特发性脊柱侧弯的原因相对明确：先天性椎体变性、神经肌肉病变、肿瘤等。脊柱侧弯是一种三维（矢状面、冠状面、水平面）的畸形！受影响的节段活动能力下降。受影响的节段活动度降低，侧弯通常伴随着椎体的旋转，造成脊柱两侧的高度不协调。

关于脊柱侧弯，你需要知道的一件事是什么类型的脊柱侧弯。如果你的脊柱侧弯是由于骨结构异常，例如，你有半椎体，或椎体旋转，或分解不良，在这种情况下，手术可能是要考虑的。这更多的是关于手术的时机。如果你在很小的时候发现，两三岁的时候，医生可能会建议你戴上肢体，等你长大了再做手术，切除锥体，得到根治。大多数的骶髂关节错位，腿很长。

两腿不等长，身体会负荷在短的一边，但人体为了保持平衡会自然代偿，脊柱会出现S形弯曲，时间长了会越来越严重。因此，要解决侧弯问题，首先要解决骨盆问题，然后再调整脊柱。对于20度以内的侧弯，通过手法矫正，有很好的效果。如果度数过大，就需要使用防护设备，甚至手术治疗。这是我治疗的一位脊柱侧弯患者。对于轻度病例，建议进行自我矫正。军姿训练是纠正脊柱侧弯的有效方法。

卫健委：开展青少年近视、肥胖、脊柱侧弯中医药干预活动，如何看待该措施？

这项措施可以说是比较好的。因为像现在青少年存在着健康问题是比较多的，从近视方面上来看就是一个非常大的问题。因为有着电子产品的大量使用，大部分的青少年都面临到严重的近视问题。从现在的近视数据上也能看出来，原本是没有多少人近视的，但是到现在近视的人数变得越来越多，从这也能够看出来学生的这种近视程度是比较严重的。那么在这样的基础下，进行这些中医药的干预活动，实际上是可以保障学生的健康安全的。近视，肥胖，脊柱侧弯都是青少年很容易出现的问题，那么进行针对性的干预活动其实是一件非常好的事情。

现阶段青少年的健康问题也成为了很多人所关注到的，当然在学校可能会有着体检类似的活动，但是这样的活动并不能保障学生的健康安全。在实际的学习生涯中学生会面临到各种各样的健康上面的安全问题，如果在这方面没有特别的去关注的话，带来是学生身体素质的降低，这不符合教育的要求。在此基础上开展的这些中医药干预活动可以说是比较不错，当然需要注意的是他的整体计划应当如何去展开。虽然措施是一项好的措施，但是如果整体的开展形式不好的话，那么最终所能够达到的效果也极其有限。在此基础上就需要看这项措施应当如何实施下去，这一点是非常重要的。

所以这项措施是比较好的。现阶段青少年存在着很大的健康隐患，不光是近视，还有像肥胖这样的问题，那么在此基础上就需要去注重学生们健康安全问题，开展这样的活动也是属于非常不错的措施，需要看后续如何具体应用到学校中。

青少年脊柱侧弯越来越常见，导致脊柱侧弯的原因都有哪些呢？

   脊柱侧弯在青少年较多为多见，尤其青春期儿童正处于生长快速阶段，脊柱侧弯进展风险较大，更容易出现明显体态问题就诊。而这部分儿童脊柱全长正位片往往提示侧弯角度较大，甚至有些儿童骨龄成熟度较高，因而大大缩短了治疗窗。因此早期发现、早期治疗脊柱侧弯对于改善脊柱侧弯儿童预后十分重要。导致脊柱侧弯的原因都有哪些呢？

    1.姿势体态不良

    学习压力大，家长们望子成龙，超负荷的课堂学习、课余时间的作业、补习班、特长班，本来属于孩子们玩耍休息的时间被占用。书包越来越重，长时间的坐在凳子上，再加上不良的学习姿势，缺乏应有的运动，长期低头或者随意趴着玩手机等等，这些都是容易引起脊柱侧弯的原因。

    2.运动不当

    青少年在运动时头颈部受伤容易诱发颈椎病；如果遭受创伤，可能导致脊柱骨折；一些原因是由于咽喉或颈部的急性炎症，组织周围的炎性水肿很容易诱发颈椎病症状并使病情恶化；一些先天性因素，如先天性颈椎或腰椎管狭窄颈、胸、腰椎畸形、椎体融合、颅底凹陷等先天性因素，易诱发颈椎或脊柱侧弯等疾病。青少年脊柱侧凸的病因还包括代谢紊乱，尤其是钙磷激素代谢紊乱，容易发生各种椎体疾病。他们中的一些与精神因素有关，而脊柱侧弯的症状往往因焦虑、紧张、刺激负面情绪加剧。

   3.先天性脊柱侧弯

    顾名思义，先天性就是生下来就有侧弯。这类侧弯也很多，比如先天性畸形椎体，有半椎体，楔形椎，融合椎或者蝴蝶椎的，还有神经纤维瘤型等，那么这种类型的侧弯，原因就要找孕期胎儿发育环境或者基因问题。

脊柱侧弯成危害青少年健康的第三大疾病，如何预防这种病症的发生？

脊柱侧弯出现在青少年群体之中的几率越来越高，影响的人群越来越广泛，这毛病不算什么特别严重的毛病，但是会对一个人的形体产生影响，可能大家现在对于形体这个词汇没有什么特别明显的感受，尤其是青少年，但是慢慢的到了十五六岁，爱美之心人皆有之的时候。到了20多岁，想要让自己有一个更好的形体的时候，就发现脊柱侧弯这个毛病很严重。

因为不好的生活习惯，比如说年轻人坐在椅子上，经常性的一只手把着手机，一只手玩着电脑，或者说一只手把着平板，另外一条胳膊杵在椅子上面，造成自己左肩或者右肩明显向上倾斜，另外一只肩膀处在明显的放松状态，这种情况之下就是一个肩膀是紧张的，一个肩膀是放松的，我们的脊椎必然也是跟着肩膀去活动的。因为两者是相互关联的，一次两次没有关系，但是养成了这个习惯之后，就会出现明显的高低肩。

还有生活之中睡觉的姿势，锻炼的姿势，包括坐在椅子上的姿势，都会影响到脊柱的形状脊柱侧弯所导致的结果就是高低肩，大小胸，明显感觉自己的胸肌一边大一边小，肩膀一边高一边低。自己要去有意的控制才能保持两边的平衡，那就是脊柱已经产生了一定的弯曲了，这个对于男性对于女性来说都有影响的，而且脊柱骨轻易是不会改变形状的，改变了再想控制回来这就很困难了。

日常生活之中就要养成良好的习惯，锻炼的时候，要保证自己左肩和右肩，左臂和右臂均匀发力的状态，正确使用健身器材；平常坐在椅子上躺在床上的时候，也不要出现一边发力一边完全放松的这个情况，要么就是两边发力，要么就是都处在放松状态；也要养成每年定期体检的习惯，一年一次吧，有问题早治疗，因为在程度比较轻微的时候控制一下生活习惯就好了，但是很严重的时候就不好治了。

脊柱侧弯患者越来越多，青少年脊柱侧弯该怎样正确预防呢？

    现如今，脊柱侧弯（也叫脊柱侧凸）的问题已经越来越普遍。据统计，目前我国脊柱侧弯患者已经超过300万人，每年会有30万的新发病例，其中青少年患者超过一半。继肥胖症和近视之后，脊柱侧弯已然成为我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。脊柱侧弯不仅影响体型，还会导致严重的身体健康问题。青少年脊柱侧弯该怎样正确预防呢？

    1.适当的书包重量和背包方式

    背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。孩子背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。同时，肌肉可能因极度紧张而疲劳，脖子、肩膀和背部容易受到伤害。因此，建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下，合理放置书包内物品也很重要，最重物品应放在最贴近背部的位置，建议孩子尽量采取双肩背的背包方式。

    2.睡硬板床

    人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为生理弧度或生理弯曲。人在仰卧于水平面时候，背部和腰部的脊柱正好有力的支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺上时候，身体的自重会脊柱的生理弧度改变或者消失。

   3.保持正确的坐姿，双脚掌着地要均匀

    首先，请确保坐着时整个脚掌着地，减少悬空。尽量使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、桌子或椅子，条件请允许时尽可能使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。

    4.减少静坐少动的生活状态

    学业的日益繁重，电子产品的琳琅满目，让少年儿童每天静坐的时间不断延长，体育活动的时间不断减少。这是影响孩子脊柱形态和功能的主要原因。