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春季泡脚要掌握好温度 你知道泡脚的最佳温度吗

  老话说的好“春天泡脚,升阳固脱。”专家认为,人的脚上有很多和五脏六腑相应的区域,如果每天都泡脚的话是可以刺激脚上的穴位的,这样可以更加健康,但是如果的泡脚不对还是会引发健康问题,如果经常泡脚的话应该要注意这几点。

春季泡脚要掌握好温度

  老人泡完脚之后,最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。因为泡脚的时候全身的血液都往下半身加速循环流淌,直到脚底。如若突然起身,老年人循环功能本身较弱,血液不能及时“增援”到上半身,容易造成一过性的眩晕。所以泡脚后老人先别着急起身去倒水,最好平躺或者半躺3分钟左右,有利于血液回流心脏,预防低血压和眩晕的发生。

春季泡脚要掌握好温度

  你泡脚可以,你泡的身上微微出汗就可以了,千万千万不能把自己泡到全身大汗,中医认为“汗为心之液”出汗太多也是不行的,如果身上还有心脏病、心功能不全者、低血压、经常头晕的问题的话,还是不要经常用热水泡脚了,因为这类小伙伴,对温度的感知敏感度不高,很容易就被烫伤了,后果还是不可忽视的,所以泡脚的水以40℃左右为宜。

春季泡脚要掌握好温度

  如果想要泡脚的话,最好晚上的9点钟左右去泡,这个时候泡脚不会太饱或者太饿,这样泡对身体是有好处的。

    本文来源: http://m.fzbm.com/shenghuo/18997.html
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