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　　多晒太阳确实对身体好，但是如果你的皮肤比较脆弱的话就不能经常晒太阳了，容易出现很多的皮肤问题，所以很多时候都要做好防晒，这样才能做个无瑕的白净美人。

　　晒黑有真假，美白不能忘

　　有的时候晒黑了一下子又白回来了，有的时候才晒黑一点很久却白不回来，要冬天才能恢复一些这是为什么呢。

　　有的时候其实晒黑也有真假的，如果是你的皮肤受到了紫外线的刺激但是时间不长，皮肤的黑色素是会警觉起来形成一个保护，对抗紫外线对你的伤害，进入没有紫外线的室内之后，黑色素基本上就退散了，没有沉淀下去。这样你只要稍微注意保湿就可以白回来了。如果晒得时间太长了，紫外线活化的黑色素母细胞便会制造出新的黑色素，这样就真的办法短时间就恢复了，而且还有可能对皮肤造成伤害。

　　晒黑有真假，美白不能忘

　　有时候曾在春天晒后皮肤黑得不行，但是用了一些美白护肤品之后几天皮肤竟然神奇得白了，而有时候晒黑了之后，却要第二年才能慢慢地恢复过来，特别是胳膊上的晒黑痕迹，捂了一个冬天还能看出来。很多人有这样的疑问，晒黑难道也有真假之分?

　　其实，就像近视有真假之分一样，晒黑也有真假。如果皮肤受到紫外线短时间的刺激，皮肤里的黑色素会马上聚集起来，形成保护肌肤的盾牌，对抗紫外线的侵害。进入没有紫外线的室内之后，黑色素会慢慢散开，这便是假晒黑。出现假晒黑，需要每天加强肌肤代谢，可采用一些去角质和美白护肤品，慢慢去除停留在角质层中的黑色素。如果晒得时间太久，紫外线活化的黑色素母细胞便会制造出新的黑色素，这便是真晒黑，恢复的时间会比较长。在这期间应该迅速使用晒后修复的产品，抢先抑制、中和还不成熟的黑色素细胞。

　　春季防晒必备四知识

　　1、防晒必须在最外层

　　任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。

　　2、防晒指数就是越高越好

　　不要对防晒指数有任何疑问，觉得“平时有必要这么防护么”，有，而且是必须的。因为绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你实在不喜欢涂很多防晒霜，就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

　　3、喷雾并不省事

　　有很多小伙伴喜欢用防晒的喷雾，因为喷雾比较方便嘛，但是喷雾用不好其实跟没用一样，怎么用喷雾才可以有效防晒呢，就是大量的使用直到皮肤有水珠为止才算有效。其实还是很麻烦，所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。

　　4、无需等待

　　通常认为“防晒品需要涂抹20分钟后才开始发挥作用”的说法并不正确，20分钟能让防护品更均匀的附着在皮肤表面，如果你足量涂抹，20分钟后皮肤油光、泛白的现象也能有所改善，但这其实并不会对实际防护效果产生太大影响。