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　　春天的时候大家的新陈代谢是非常活跃的，而体虚，脾胃虚寒，非常影响大家的消化能力，所以脾胃虚的人春天特别容易生病复发等。严重的会吃不下东西，胃胀气，全身无力等。

　　如果肠胃较为虚弱想要，健脾开胃进补，可以适量的吃，芡实、薏米、山药、红枣、香菇等等，补气益气。鲤鱼是春天健脾最好的选择，从药膳的角度出发，鲤鱼既好吃，又温和，还有利于养胃。

　　建议脾胃虚的人适量的喝鲤鱼汤，想再配些东西可以适量加山药、芡实、薏苡仁等，只喝鱼汤就好，一周1到2次，长此以往脾胃是可以好起来的。

　　此外，平时多按揉中脘穴和三阴交，对健脾益胃也有很大帮助。

　　如果上班没有时间那么讲究，连按时吃饭都办不到的话。可以在药店购买“逍遥丸”这个药，但是不要乱吃，要按说明书吃，购买前问问药师你是否合适，适量食用可以养肝护脾。