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　　春季容易过敏，常吃一些具有抗过敏作用的食物，能抗过敏。

　　抗过敏食物首选是紫苏

　　紫苏即可以食用又可以用来入药，它可以清热解读，化痰润肺。紫苏还含有人体所需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，而且不含胆固醇的，非常适合孕妇喝小孩吃，有明显的保健效果。

　　每天喝一勺蜂蜜可远离季节性过敏症状

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　　每天坚持泡一杯蜂蜜水，不要用太烫的水泡会发酸，用温水最好。有关文章有报道过蜂蜜中含有微量的蜂毒，是可以治疗支气管哮喘的，如果对花粉过敏的话，也可以通过喝蜂蜜水尝试脱敏，不过年龄小的蜂蜜过敏者最好不要喝。

　　大枣也可抗过敏

　　日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。中医对红枣有很高的评价，仅古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用红枣的古方就有58种。过敏者可以服用红枣10枚，生熟均可，每日3次。不过红枣不能和胡萝卜或黄瓜一起吃哦，这两样东西会破坏红枣中的维生素c成分的。另外红枣不适合便秘的人吃，因为红枣含糖量太高了，性偏热。

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　　有些食物可引发过敏 一些食物就是诱发过敏的因素，如荨麻疹就是患者吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等过敏食物后发病。此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

　　过敏体质少戴饰品

　　大家可能会带各种各样材质的饰品，如果在选择上没有谨慎，就可能会引发过敏现象。天气过热的时候建议不要带饰品，免得引发接触性湿疹。所以在此建议大家一旦过敏，及时就医。