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　　元宵的馅的种类是越来越多了，大家对吃都很有自己的研究，有天的，有咸的各种各样的都有。其中花生、芝麻、巧克力、豆沙是最常见的，对于女生来说吃红豆馅和枣泥馅最好。

　　但在月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃枣泥，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的女性也不适合在月经期吃，否则会造成月经量过多。

　　人参元宵

　　原料：

　　人参10克、山药10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、红砂糖50克、糯米500克。

　　制法：

　　1、我们需要先把糯米磨成元宵湿粉，或者我们直接去市场买汤圆干粉也可以，放250克调水适量。

　　2、将人参、山药、核桃仁、花生仁、芝麻(花生、芝麻先炒熟)、豆沙泥、红砂糖和适量熟猪油捣成泥状，此即汤圆心子。

　　3、将汤圆粉加少量清水，揉和成泥，搓成直径约2公分左右的小圆球状;用大指头压一凹陷，有补气强身之功效。把我们制作好的汤圆心子放进去，再用汤圆泥将心子封住，搓圆;随即放入锅中沸水煮熟就可以吃了。有补气益气的效果，女性可以多吃。

　　山药元宵

　　生山药150克，洗净，蒸熟，去皮，放在大碗中，加入白糖150克、胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。糯米粉250克调水适量，揉软，与山药馅包成元宵，煎煮皆可。有补肾滋阴之功效。

　　珍珠元宵

　　珍珠粉0.3克，枣泥50克，加糖适量，包入糯米粉中做成元宵，也可以都当成早餐或者点心来吃。失眠的朋友可以试试，适量食用可以缓解失眠症状。

　　肉麸元宵

　　糯米250克用水泡两天，淘洗干净，水磨成浆，白布滤过，晒干成粉。小麦麸60克炒成黄色，猪肉剁茸，葱、姜切成末，加盐、味精、清水适量，搅拌成馅，用加工好的糯米粉包成元宵，沸水中煮熟可食。有收敛止汗作用，可治疗小儿盗汗。