福州便民网

首页 > 生活 > 美食>哪些蔬菜水果含有卵磷脂 盘点含卵磷脂的蔬菜水果

哪些蔬菜水果含有卵磷脂 盘点含卵磷脂的蔬菜水果

 

哪些蔬菜水果含有卵磷脂   盘点含卵磷脂的蔬菜水果

  卵磷脂也被称为蛋黄素,是与蛋白质、维生素并列的第三营养素。不过,很多人都不知道哪些食物中含有卵磷脂,那么,今天,我们就整编了一些含有卵磷脂的蔬菜水果来供大家参考借鉴。

  含卵磷脂的蔬菜和水果有:牛油果、豆腐、豆浆、豆干、毛豆、鸡蛋等。

  现在,大家知道哪些蔬菜水果里含有卵磷脂了吧,大家可以多吃一些含有卵磷脂的食物哦,不仅可以增强免疫力,还能提高身体素质。

    本文来源: http://m.fzbm.com/shenghuo/48256.html
    上一篇: 冬天红薯怎么储存不会坏 红薯吃多了会怎样
    下一篇: 高压锅炖鸡上汽后多久关火 鸡肉不能和什么东西一起吃