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葱花饼和米饭哪个热量高 米饭热量有多少大卡

  葱花饼。100克米饭热量仅有116大卡,100克葱花饼热量高达200~300大卡,葱油饼的热量远远高于米饭。健身与减脂人士都拒绝吃米饭,米饭中含有大量的淀粉物质,对于他们来说是非常不好的。但其实过久的没吃米饭,反而格外的想吃。

葱花饼和米饭哪个热量高 米饭热量有多少大卡

  葱花饼热量高,100克米饭热量为116大卡,100克葱花饼的热量为200~300大卡,可见饼的热量远高于米饭。米饭也成为了中国群众,甚至东南亚地区的群众们都极其喜爱的一道主食,蒸熟的米饭打开锅盖,芬芳的香味扑鼻而来。

  米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进,因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米,甚至出现无洗米等净白米,但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养,而几乎只剩下淀粉质等糖份,因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。

  以上就是关于葱花饼和米饭热量的一个介绍,若要断米饭而减肥也不要断的过多了,健康减肥。

    本文来源: http://m.fzbm.com/shenghuo/48536.html
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