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　　龙眼是一种在夏季才有的水果，非常的清甜，不少地区也称之为桂圆，那么龙眼的功效和作用有哪些?吃龙眼的营养价值?吃龙眼有什么好处吗?

　　其实龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖所以它吃起来很清甜，并且还含有蛋白质等多种维生素和矿物质，有抗衰防老、美容养颜的作用，经常吃龙眼可以使皮肤更加细腻、光泽。龙眼的营养价值在水果中名列前茅，自古被当作极好的滋补品。