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　　芒果可以说是大部分人都非常喜欢的水果，那么吃芒果有什么功效和作用呢?吃芒果的好处有什么?

　　首先芒果有着丰富的维生素，比如维生素A、蛋白质、胡萝卜素，其中维生素C含量较高，能够提高我们人体的免疫力，另外芒果中含有的芒果苷成分能够显著提高红细胞过氧化氢酶的活力，降低红细胞血红蛋白还可以提高脑功能。