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　　可以的。牛奶里含有大量的该物质和蛋白，同时鸡蛋中也含有大量的蛋白，将两种食物一起吃是很常见的早餐搭配。牛奶和鸡蛋中维生素以及矿物质较为少，所以可以吃一些热量较高的食品。

　　能。因为牛奶含有丰富的钙，还含有一定量的优质蛋白。同时鸡蛋中也含有大量的蛋白，将两种食物一起吃是很常见的早餐搭配。牛奶和鸡蛋中维生素以及矿物质较为少，就可以吃一些热量高的食物进行搭配，同时也能避免蛋白质被快速的吸收。

　　牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质和少量的维生素和矿物质，吃的时候应该同时搭配一些有热量的食物，避免蛋白质被用作能量代谢掉而没有被吸收，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能。部分人群需限制蛋白质的摄入量，一次不允许大量摄入蛋白质，可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择，但总量减半。

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