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　　想必大家都知道吃桃胶的好处是非常多的，那么，大家知道在泡发桃胶的时候需要泡多久，泡4个小时够吗?

　　桃胶泡4个小时是不够的。桃胶泡发的时间根据水温和桃胶质量来的，如果使用冷水浸泡，至少得泡10小时以上。在泡桃胶的时候要观察其膨胀情况，若是明显变软、透明，且呈果冻状，则是泡发好了。

　　桃胶是由桃树分泌的树脂加工而成，俗名桃花泪，主要成分为水溶性蛋白质、碳水化合物和植物纤维素。经常吃桃胶有益气养血，润肠通便，滋阴养颜等功效。不过桃胶也是一种药材，孕妇和经期女性是不能服用的。