远离生病的六个妙招 预防感冒实用方法
2021-09-13 16:50:33
有小伙伴在冬天的时候经常生病,尤其是发烧感冒非常影响日常生活,对工作也也是来很大的困扰。冬天怎么才能防止生病感冒呢,几个预防感冒的小方法,使您远离病毒入侵。 呼吸蒸汽 如果只是鼻塞还没有感冒,可以尝试在容器中导入热水,然后对着热水呼吸,这样多次重复,鼻子很快就通了。 可乐煮姜 鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 盐水漱口 每天吃完饭后都用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在感冒多发阶段更应该注意口腔卫生,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。 姜糖+萝卜水 也可以试着做红糖萝卜姜汤。锅中倒入开水,加入适量的红糖,沸腾后加萝卜片和姜片,再煮5-10分钟就可以出锅了,趁热喝可以预防感冒。 多吃“红色食品” 红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。 |