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中医学上，秋冬养阴过渡到春夏养阳的这个时间点，最注意养肝方面。中医的养生保健理论，立春节气是从。春季重养肝,养生从学会伸懒腰开始。 往往人工作或是感到疲惫时，都会采用伸懒腰的方式，来让此
幼儿的体质抵抗力本身就偏弱势，尤其是在春季疾病多发的季节里，宝爸宝妈更要注意孩子的健康情况。在春季，当孩子感冒的时候多半会带着咳嗽，那，有什么药比较适合春季孩子感冒咳嗽的时候使用呢? 从中医上来
春季，百花齐开，万物复苏，正是人体的过敏高发期。那么在春季怎么预防过敏呢?做好这几件事预防春季过敏。 如何预防春季过敏 慢点吃东西 佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士
春季，即风凉也干燥的季节。在这个季节我们的皮肤可能会脱皮，而且上妆的时候也很难让妆容服帖。在这个季节要怎么做才能解决底妆服帖不起皮的问题?做好这几点，让你保持完美底妆。 Tips1：粉底刷和手指
人们常说春困夏乏，不少人一到春天就开始犯困，尤其是上班族明明晚上很早睡了，工作时候还是犯困，一犯困就那么有心思工作，有哪些缓解春困的好方法吗? 视觉刺激 如果长期从事室内工作，可以在工作间、案
一到春节，餐桌上就少不了一些大鱼大肉，常常不少人吃了这些油腻的食物，就引起肠胃不舒服，还造成便秘等等烦恼，那么其实冬瓜就可以很好的帮我们肠道清油，还能降火解腻，是一款非常健康的食物。 冬瓜是一种
肥胖对不少人来说是一件很苦恼的事情，即使天天运动体重还是下不来，其实运动减肥的同时，饮食上也要注意，那么在春季吃什么食物可以瘦身呢? 1.丁香 这个食物是宾夕法尼亚州大学研究者发现的一种香料。
在冬季，最好的养生法则是以藏作为基础，以护阳作为根本，并且，在我们平常的生活中，还要注意一些生活细节。 一、忌蒙头睡觉： 冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的
冬天是我们养生的最佳时候，那么大家明白冬日养生的注意事项嘛，又该如何正确养生呢。 误区一：衣服穿得越多越好 衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使
春夏季节，随着气温逐渐回升，色彩丰富、品种多样的水果也陆续上市。美味水果让很多人都乐在其中，但要知道，吃水果也是一门学问。如果陷入水果陷阱，不但无法改善健康，反而会惹来各种不良后果。 误区1
一到夏天人体的汗腺开始迅速，不少人为了不在场合上尴尬会使用止汗，那又有哪些是正确的止汗方法呢。 1、中医按摩止汗法。 先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然
春季吃什么蔬菜养生呢?其实蔬菜的种类吃法也分季节，蔬菜在不同季节吃有不同的功效，下面就跟小编一起来看看，最适合在春季吃的蔬菜。 春笋作为春季特有的新鲜蔬菜，深受人们的喜爱。春笋味道清淡鲜嫩，营养
春季是万物复苏的季节人体也同万物一样，经过了寒冬的考验，迎来了春天。随着气温的回暖，人体内阳气开始升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快。 可以选择清温平
一到春天不仅要注意春季养生，更主要的是补脑。补脑不是一味的吃包奖品，其实很多食物也是可以起到补脑作用的。 1.酸奶 酸奶能够有效的使大脑恢复清醒。 2.辣椒 辛辣成分辣椒素能促进血液循环和
孩子作为爸妈的心头肉，父母都希望孩子健健康康的。冬天的到来让爸妈更加为他们的健康做防范，小编为大家推荐的就是帮助宝宝抵抗感冒的四类食物! 富含膳食纤维的食物 膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保
妙用暖色暖人心 在冬季巧妙地运用暖色装饰房间。 如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌
说起太极拳，很多人都会想起电影或电视剧里以一敌百的场面，但现实生活中我们能看见的只有在公园里举着小手慢慢悠悠地晃来晃去的大爷大妈，看起来一点杀伤力都没有。其实现在太极已经剥离了传统武术中伤人的一部
豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增
每种食物都有它的特性，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是最好的滋补品。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。 白色食物
很多人都会羡慕白领的生活，觉得他们工作舒适、报酬丰厚、福利优越。但是没想到的是他们的健康往往会比哪些风吹日晒的普通劳动者更差一些。其实，仔细观察，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那
冬季养生要注意的8个原则
如今已是2月份，春天很快就要来了，一年之计在于春，您准备好了吗? 春天万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，加上春季天气转暖，人体水分大量流失，不能保持人体新陈代谢的平衡
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。 俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。春天气温变化比较大，导致患病的人明显
春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理，体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等。 中午别