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冬天的时候比较冷，很多人皮肤都会干干的，不保养的话会干裂的更加严重，女性朋友们应该怎么去保养呢。感兴趣的朋友可以了解一下哦。

保湿防燥

冬季洗浴要注意四个点：不能洗太多次，也不能用太热的水洗澡，不能搓澡搓太重，也不能用碱性太强的肥皂，不然皮肤会越来越不好的。

保温防寒

冬天的时候特别的冷，露出来的位置都是很容易冻伤的，就比方说手啊，脖子啊，脚踝啊等等，这些地方的保暖措施也要做好，不能穿潮湿的衣服，如果洗手了要等手干了之后才能去外面。

避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。另外加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

穿着柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。