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荷塘三宝怎么炒才好吃呢 炒荷塘三宝的正确做法是什么呢

  荷塘三宝的做法其实十分的简单,而且又美味又低脂,那么做法是怎么样的呢
 

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  炒荷塘三宝做法:

  1、首先我们要先准备好材料:藕100克、莲子80克、鸡胸脯肉80克、胡萝卜50克、青豆50克、植物油1勺、淀粉1勺、食盐6克、水适量、黄酒半勺、白胡椒粉1茶匙、红菱100克。

  2、我们先将新鲜莲子去皮备用。

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  3、然后新鲜红菱去皮后切成丁备用。

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  4、莲藕去皮切丁后泡在清水中,胡萝卜去皮切丁备用,青豆清洗干净。

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  5、全部都清理好了之后,将新鲜莲子、红菱、莲藕、胡萝卜逐个在水中烫熟。

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  6、鸡胸脯肉清洗干净,切成丁,加黄酒、淀粉、胡椒粉、食盐腌制10分钟。

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  7、将腌制后的鸡胸脯肉用油煸炒熟。

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  8、最后加入其它所有食材,翻炒,加盐调味。

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  9、加入适量的水淀粉勾芡。

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  10、撒一些白胡椒粉出锅即可。这样一份美味的荷塘三宝就可以吃啦

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    本文来源: http://m.fzbm.com/shenghuo/48869.html
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