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为何现在的年轻人压力越来越大了？

随着社会的进步，越来越多的人不再满足于酒足饭饱，都想追求更高的生活水平。高薪工作，买房买车，财富自由....等等目标，压的年轻人喘不过气来，所以现在年轻人的压力越来越大了。

工作之余没有什么爱好，就会习惯性的打开各种社交媒体平台，铺天盖地的信息都是“某某地区房地产的价格又上调了”“某某公司又发年终奖等各种福利了”“某某女孩子月入过万”.....，这些消息都是实时发生在身边的事情，无一不是在讲述别人的生活，在讲述别人的经历，但却实时的在年轻人心中播种下焦虑的种子。

看着同等年龄的人公司待遇有多好，生活质量有多好，再想想自己，天天上班“996”的状态，到头来没车没房没存款，年轻人怎么能不焦虑，怎么能不感受到压力呢？看着别人的优越，自然而然的会给自己施加更大的压力，想要让自己努力的赶超上别人的步伐。

但，仅靠想象打鸡血，并不会给自己带来什么实际性的收获，越来越多的年轻人在羡慕着同龄人光鲜亮丽的生活时，心比天高，总觉得别人都可以，自己也可以。于是乎，越来越多的年轻人在毕业找工作的时候，明明简历还不错，却屡屡遭公司淘汰，归根到底就是因为年轻人觉得自己的能力值得公司支付更多的薪水，却忽略了脚踏实地的重要性。

也有些年轻人真的是脚踏实地的在工作，但是十年如一日的工作，没有自己的想法，没有进步，到头来还是一无所获，留下的只有无力感。

想象20年前，那时候生活条件虽然落后了一点，但是家家户户也算是阖家欢乐。每天正常上下班，全家人围在一起吃饭，讨论着当天有趣的事情，饭后看看新闻联播，或者是去外面逛逛，然后看书睡觉。没有高工资，没有高楼，也没有那么多欲望，苦是苦了点，但是也乐得自在。

现在高楼大厦越来越多，以前的朴实的心思再也没有了，取而代之的是各种永远无法满足的欲望。房子车子存款，这些都让新一代年轻人压力山大，如果每天没有看到那么多迎面而来的散播焦虑的信息，如果没有那么多无畏的欲望，年轻人还会有那么多的焦虑感，还会给自己那么大的压力吗？

为什么现在的年轻人工作压力越来越大？

现在年轻人之所以会觉得工作压力大，我觉得一方面是他们的抗压能力不行，另一方面是他们的物质欲太强，还有最后一方面的原因是社会在散播各种引起焦虑的信息。

一、年轻人的成长路上没怎么吃过苦。

很多年轻人的成长是一帆风顺的，他们没经历过太多的苦难。比如说鲜少有年轻人在求学的道路上还被饿到的。毕竟现在许多家庭都是将年轻的孩子当成家里的宝来供养，从来不舍得孩子受一点委屈。这就导致他们毕业后到社会打拼时，会觉得现在的工作压力很大，自己很难承受得来。真的是因为工作本身如此残酷吗？也许工作确实是有压力，但是年轻人的抗压能力若是太差的话，肯定也不行的。

二、年轻人的物质欲太过强大。

现在的很多年轻人都在追求买车买房，实现财富自由。其实谁不想追求这些物质上的享受呢？但是我们在追求的过程中，也要考虑我们的抗压能力。如果总是一味追求这些，而没有让自己拥有一个喘息的机会，那么我们也很容易成为挣钱的机器人。这样的人生是不幸福的。因此，我们在生活中可以有物质欲，但是一定不能拥有太过强盛的物质欲，否则只会让你变成一个只会挣钱的工具人。

三、网上总有人不停散播各种焦虑信息。

很多年轻人喜欢宅在家里，不喜欢外出交友。这就导致他们将很多的时间放在社交平台上，这样很容易就看到各种各样的信息，比如说哪里哪里的房价又在上涨了，或者说哪家企业又在发放什么好的福利了，还有说哪个年轻人创业挣了多少多少万……等等。当他们每日都是在接触这样的信息时，很容易就在心理播下焦虑的种子。这个时候的他们肯定会想着工作的压力确实很大啊，因为还需要挣很多的钱才能够生活得好一些。

为什么现代人压力越来越大呢？

1、离不开智能手机。在这个数字化的时代，全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。

2、过着“双重生活”。临床心理学家发现，许多人都过着双重生活：他们一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食或出轨等方式来缓解焦虑。

3、对健康的担忧。人们对健康的忧虑越来越普遍了。这一方面反映了我们对健康有了更多的认识，但也可能会让我们患上“疑病症”。

4、“看起来更完美”让人压力大。1/3的人表示，外貌形象会让他们感到焦虑。

5、年轻人压力越来越大。一项调查发现，焦虑症患者的主要症状从22岁开始，在32岁左右达到峰值。

解决方法：

1、运动是心情的“兴奋剂”。神经科学研究表明，运动可以刺激大脑中一种化学物质——内啡肽的分泌，它能使人的身心处于轻松愉悦的状态中。

2、正确面对压力。遇到挫折时，转移注意力，暂时抛开烦恼，先做喜欢做的事。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。

3、以独特的方式适应社会。每个人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点也不一样。要敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路，做自己的事。

4、学会宣泄。不顺心、不如意时，可以通过运动、娱乐、找朋友倾诉等方式来宣泄不愉快情绪，切忌压抑负面情绪。