用烤箱烤鲫鱼既卫生又安全 厨房油烟少的做法【步骤图】 菜谱
2021-09-14 14:34:43
1. 鲫鱼去掉鱼鳞、内脏、鱼鳃,再清洗干净,沥干水分, 2. .加入胡椒粉和料酒腌制30分钟,去腥味, 3. 大葱切片,姜也切片, 4. 腌制好的鳞鲫鱼两面切几刀,这样更容易入味,再把葱片和姜片放到鲫鱼的肚子里, 5. 烤盘上铺一张锡纸,再刷一层玉米油,鲫鱼的表面也要刷一层玉米油,再抹上少许盐和孜然粉,摆放在烤盘里, 6. 烤箱不需要预热,直接230度,中层烤30分钟左右, 7. 先烤20分钟,再取出来翻面继续烤10分钟, 8. 时间到鲫鱼就烤好了,鳞鲫鱼鱼不要烤得太久,不然肉质发干,容易失去鲜味。 |