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　　1.

　　准备原材料猪肉、海胆丸、豆腐、粉丝、白菜、木耳、胡萝卜

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　　白菜洗净片成大小均匀薄片

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　　豆腐切成小块在开水中焯水去除豆腥味后立即放入冷水中过凉再沥干水份

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　　猪肉、胡萝卜切片葱姜蒜切粒备用

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　　锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

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　　放入猪肉片同时放入一品鲜酱油一点点清水炒至断生

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　　放入白菜炒出多余的水份

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　　添加适量清水或高汤放入豆腐、木耳、海胆丸大火炖起来

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　　炖至八成熟时放入胡萝卜和粉丝改中火炖五分钟放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

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　　白菜海胆丸豆腐粉丝木耳汤盛入容器中就大功告成啦

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　　搭配烤鸡腿、水果一起吃营养爆棚哦

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　　滑嫩爽口的粉丝入口太棒了

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　　这一盘营养丰富的美味好诱人噢

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　　每天都要为自己做一道喜欢的佳肴是对自己最好的奖励

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　　嫩嫩的豆腐入口即化

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　　营养丰盛的早餐会给家人带来满满的正能量噢