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鸡胸肉怎么做好吃 青豆鸡胸肉家常做法分享

  鸡胸肉的吃法非常的多,例如黑椒鸡胸肉、嫩煎鸡胸肉等等,今天呢,我们就带来一道不一样的做法来和大家分享,下面,大家先看看详细的制作步骤哦。

鸡胸肉怎么做好吃    青豆鸡胸肉家常做法分享

  用料:鸡肉,胡萝卜,青豆,红椒,香油,胡椒粉,葱蒜,料酒。

  步骤:

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  1、鸡脯肉洗净切成小丁备用;胡萝卜、红椒切丁,葱、蒜改刀备用。

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  2、鸡脯肉丁里加盐、胡椒粉、料酒、水淀粉,抓匀,腌制10-20分钟。

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  3、锅中做水烧热后将胡萝卜丁、青豆入锅焯烫,然后迅速入凉水过凉后取出控水备用。

  4、锅中加油烧热,将鸡肉丁入锅滑炒;鸡丁炒制变成嫩白色后盛出备用。

  5、锅中留底油,放入葱、蒜炒香;佐料炒香后放入胡萝卜丁、青豆炒制。

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  6、将滑炒过的鸡肉丁入锅翻炒;然后再将红椒丁倒入锅中继续翻炒。

  7、加入适量的盐调味,出锅前再滴入少量的香油,翻炒后即可出锅。

  这道美食的配色是不是非常的诱人呢,相信大家看到这都已经要流口水了吧,那么,大家还等什么呢,赶快动手制作吧,而且,这道美食不仅日常可以经常吃,也非常的适合减肥健身的小伙伴们吃哦。

    本文来源: http://m.fzbm.com/shenghuo/48782.html
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