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肉沫蒸茄子的做法 这样吃无油更健康

  1.

  茄子清洗干净,撒上盐腌制10分钟

  2.

  将红椒、洋葱、大葱切碎备用

  3.

  热锅凉油滑入肉沫翻炒至变色

  4.

  倒入料酒翻炒均匀

  5.

  依次放入盐,五香粉,鸡粉,白糖,生抽,老抽调味

  6.

  翻炒均匀后放入红椒和洋葱丁翻炒均匀

  7.

  关火后放入葱花翻炒均匀放置备用

  8.

  腌制好的茄子,冲洗掉盐分,两手攥干水份

  9.

  平铺在一个深盘里

  10.

  均匀的铺上刚炒好的肉沫

  11.

  移入蒸屉大火蒸10分钟

  12.

  出锅后撒上葱花即可上桌

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