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　　大家应该都吃过山药炒木耳，它是一道清爽可口的养胃菜，而且健脾益胃助消化，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的清道夫。吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。所以它是家庭里非常常见的一道菜，这道菜怎么做才能更好吃呢?让福州便民带你一起来看看吧。

　　1.准备食材：木耳提前泡发洗净，胡萝卜去皮洗净，戴上手套处理山药，去皮洗净，青椒在淡盐水中浸泡10分钟，然后清洗干净。

　　2.分别将青椒、胡萝卜、山药切片，山药切好片后，迅速放入淡盐水中浸泡清洗，避免变色。

　　3.锅中加入适量的，水开下入山药焯烫一下，然后捞出过冷水，洗掉黏液。

　　4.浸泡好的木耳在沸水中煮上5分钟，木耳柔软滑嫩，口感特别好。

　　5.所有的食材准备好。

　　6.炒锅加入适量的橄榄调和油，爆香五香粉和姜末，下入胡萝卜翻炒变色，下入青椒翻炒。

　　7.炒至五成熟，下入木耳和山药翻炒，少许淋点水，让各种食材熟透且口感更脆嫩。

　　8.加入少许鲍汁蚝油、原味鲜酱油、蔬之鲜调味料调味，别加太多，颜色深了不好看。出锅装盘。