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六月之后就完全的进入了炎热的夏天，那么皮肤的护理也要有改变，在夏天防晒是非常有必要的，但是防晒也不仅仅是简单的擦一擦防晒霜就可以了的。除了涂抹防晒霜，其实防晒还有很多学问、今天整理了一些大家对于防
一般时候，我们只有在冬天那样寒冷的季节才会去泡脚，毕竟泡脚是要用热水的，要是在夏天泡脚想想都觉得不舒服。但是，最近有夏天也适合泡脚、夏季泡脚可祛湿解暑的说法在微博社交平台和微信朋友圈流行起
每年4月的月初某一天是二十四节气中的清明 清明是清气上升的时节。《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》中写道：寒气生浊，热气生清。二十四节气中，从立春到清明需要60天，在这六十天的时间里需要经过雨
在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。 俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。从中医理论讲夏至的时候是我们阳气最旺的时候，我们需要保护我们的阳气。
秋季到来，不少城市迎来了大风和降雨。俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。有些人出门后，不仅脸上感觉不舒服，还会感受到嗓子的干疼，甚至有感冒的迹象出现。
现在每天气温在慢慢的升高，很多人都出现了过敏、感冒、各类疾病等问题，专家提醒这些都是因为夏季的到来会经常发生的事情，身体在夏季是最容易被伤害的，尤其是我们的皮肤，但是大家知道吗？我们身体的其他部位也有
高温来了，为了降温防中暑，大家要么跳进凉凉的泳池里，给皮肤降温;要么就是把凉凉的饮料灌进肚子里，一解灼热的内脏和焦躁的心情。这恐怕是夏季养生最大的误区了。河南省中医院吕沛宛提醒：暑湿最“伤人”，淤积体
巳时——脾经当令足太阴脾经，人体十二经脉之一。 脾主运化 巳时是指上午9时到11时，这是脾经当令的时段。脾是主运化的，脾和肺在中医里同属于太阴。所谓太阴，就是它们都具有分配的功能。肺分配的
申时——膀胱经当令足太阳膀胱经头痛的原因 申时是指15时到17时，这是膀胱经当令的时段。膀胱经起于目内眦精明穴，然后上头沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉，在中医里称为足太阳。膀胱经是一条
寒露是九月的节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也”，意指 此节气气温进一步降低，草木上的露水不仅发白，而且非常冰冷，快要凝结成霜了。天文上规定，太阳到达黄经195°时为寒露
小雪节气已过，如何在小雪之后养生?小雪之后养生大有讲究，五招让你健康过冬。古籍中记载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致，从养生角度
误区一 洗冷水澡最舒服 【误区解读】大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留体内，引发“闭汗”，从而引起中暑症状，
冬天人的油水本来就比较大了，不应该再大鱼大肉了，应该吃一点清淡的东西，对于想在冬天减肥的朋友吃清淡的也很有帮助哦。 玉米饼红椒素食 将玉米饼、小红椒、青菜梗配合着吃 功效：玉米饼是主要的，它
芒种时节，湿气比较大，人还很容易困，保持心情的舒畅对我们是有帮助的，这样机体气机得以宣畅，通泄得以自如。在芒种的时候比较热，如果出汗量比较大需要及时补充水分，让机体处于一个平衡状态，这样才能身体健
专家表示，夏至后不久，一年中最热的时候将随即到来，值此时节，公众在生活起居方面要格外注意防暑。 专家表示，从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。为了防暑，首先是适当多吃些冷食、凉食、瓜果。其次
今年的12月22日（农历11月12日）是一年二十四个节气中的第二十二个节气——冬至。按贯例冬至是按天文来划分的的节气之一，古称“日短”、“日短至”。冬至当天，太阳位于黃经270度，阳光几乎直射南回归线
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾
冬至是24节气中第22个节气，是冬季6个节气的第4个，在每年公历12月22日前后，太阳黄经270°，斗指子位(正北方向)。冬至是一年中最冷的日子，因为阴极而阳始至，故叫冬至。从冬至这一天开始，进入
12月7日(农历十月二十六)是二十四节气中的大雪节气，“至此而雪盛也。”大雪节气开始，大风降温一场接一场，雪下得也越来越勤。这个季节里干燥寒冷，伤风感冒、咳嗽气喘等疾病会不请自来，因此，此节气最好温补
农作物开始变得饱满是到了小满节气，随之而来的也是天气变得炎热起来，这时候我们需要注意养生保健，做到“未雨绸缪，无病先防病”，随着天气的变化，我们的日常起居饮食也要反正改变，做出适当的调整，以能够对付这
一入夏，很多地区开启了“阴雨模式”，糟糕的天气让人心情不悦，潮湿的天气最让身体受罪：周围常有伤风感冒的，食欲不振，胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。 糟糕的天气让人心情不悦，潮湿的天气最让
今天是二十四节气中的白露，因夜间温度低，露水凝结呈现“白露”而得名。白露意味着秋冬季节的正式到来，气温降低较快，赶紧来学学都要注意些啥? 搓耳养肾气 马上要到白露(今年的9月8日)节气了，人体
春天来了，气候日渐转暖，人们会感觉到困乏、头晕欲睡，这就是春困。春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春困影响工作状态，使人精神不振，不利于人的身体健康。那么如何缓解春困?食疗是不错的
马蹄踏雪辞旧岁，金羊仰角迎新年。农历乙未年的美好生活从健康养生开始!如何按节气养生健体呢?让我们一起看看下面这份为您精心打造的乙未年养生月历吧。农历一月 (2015.2.19~3.19)节气：雨水 惊
辰时——胃经当令:胃经起于迎香足阳明胃经,人体十二经脉之一。胃经的涵义 辰时是7-9点。胃经是人体前面的一条很重要的经脉，先从头上讲，胃经起于迎香，往上一直到山根，然后分二支，一支走脸，另一支再