![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 12 20"><path d="M10,0l2,2l-8,8l8,8l-2,2L0,10L10,0z" fill="%23fff"/></svg>){kind=icon}
当太阳到达黄经180度时，就到了二十四节气里的秋分节气了。秋分和春风这两个节气都是古人最早确定的节气。而到了秋分就表示秋天开始了，秋季是阳消阴长的过渡阶段，那我们都应该有规律的来健身、饮食、起
都说十个女性里就会有七八个宫寒的，关键，宫寒会使女性气色不好，脸还长斑，而且引起50%以上妇科病的几率大大提升了。女性快速衰老就看她有没有宫寒就众多了。那么对于女性宫寒怎么调理，对症下药很重要。
立秋之后，就代表炎热的夏季要过去了，而凉爽的秋天到了。在这从热转到凉的气节交替里，早上和晚上会比较凉，而且温差会比较大，然中午的时候还是会很热。这个时候也是我们最容易感觉到疲乏的，因此我们要多喝水
春天的时候早晚温差是比较大的，而且春天很适合郊游很舒服，容易“倒春寒”，但是人们都没有太注意，惹不起，总还躲得起，早春时节，赶紧学一点春捂的“艺术”。 四个部位要春捂 人的手腕处有心经的原穴叫
近期，有一条微博消息被众多网友们转发评论，这条微博消息称，没有节制的吃橘子和胡萝卜的话会变成黄脸婆的。 这条微博消息中还提到，刘女士每天都会把胡萝卜榨成汁后饮用，然后等橘子上市，又要每天都吃一些
秋分的时候跟春分的时候是很像的，也是昼夜一样长，不冷也热的时候。所以，现在秋分的时候气开始慢慢降下去了，降雨量也开始慢慢减少，但是这个时候我们人体的水分是蒸发的很快的。秋燥的特 点更加突出。这个
在冬季最寒冷的时候，我们不能像动物那样可以冬眠，但是我们可以注重养生。而且，冬季也是最适合养生的季节了。 ①、保护阳气 冬季特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴
其实，人们经常说的毒素，不只是身体里面的毒素，也包括外在的毒素，像是防腐剂、化学药品、汽车尾气等等这些。这些毒素都会影响我们的身体健康。想要保持健康的身体，就要先跟这些毒素说再见了。 水毒 主
我们每个人每天都需要睡觉，通过睡觉来修养人体和精神，而且一生中，至少三分之一的时间是睡眠时间。睡眠质量的高低好坏，不仅和我们的身体健康有关系，也会影响性生活，经过调查，对性生活满意度低的人，睡眠习
谷雨前后温度就开始回升了，很多地方的降雨量也是上来了，这个时候湿度比较大啊，天气也不好预测，所以在这个时候我们要做好养生，这才能增强抵抗力。 饮食养生 春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及
立夏过去了，天气就开始热起来了，这时候有部分人群特别容易感觉到疲惫，不爱动弹。这些症状都是换季综合症。在春天夏天季节交替的时候，气温、湿度、气压等气象条件不稳定，我们身体还没完全适应过来，才会感觉
惊蛰之后温度就又上来了，细菌病毒也开始继续活跃了，一会冷一会热的人很容易生病，就可能会发生感冒、扁桃腺炎、腮腺炎等，所以在这个时候就你需要注意饮食，养好身体才能抵抗细菌病毒。 要尽量吃的清淡一点
腊八节，不少地方都有吃腊八粥以祭祀祖先祈求丰收和吉祥的习俗。因为是腊八嘛，为了配合这八号我们是八个东西放在一起煮的，不管怎么说腊八确实是个好日子。看看应该怎么吃吧。 腊八粥里要有三种米 一碗粥
一年四季中，春天是生机勃勃的的开始。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季养生最宜吃什么?中国养生网小编为您推荐八种食物： 春季吃葱可补维C 大家可能不知道，葱
夏天的时候老年人真的是要注意了，如果能顺应季节做好养生的话，就可以顺利度夏，健健康康，延年益寿不是问题。涉及起居、饮食、养生、防病老年朋友不妨改变一下。 作息：不能晚睡又早起来，因为这样的话，夏
在寒冷的冬季，很多人都喜欢吃一些能够御寒的食物。那么，什么样的食物食用之后能够御寒还能养生呢?跟着小编一起来看一下吧! 红色肉类 红色肉类性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，。
人体中最缺不了的就是水了，水于健康而言是大有裨益的!对老人而言，每天选择喝三杯水对冬季养生具有重要的意义。那么老人每天三杯水对冬季养生都有那些重要的意义呢? 第一杯：晨起空腹一杯水 起床后，可
春季是一个气候多变的时节,这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季养生重在五个方面,分别为气、脑、脾、胃、肾。中医专家提醒,春季养生要注重这五养。 养气 老
季节的变化对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，但干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。春天还是皮肤最易过敏的季节，气温忽高忽低、忽冷忽热，外加花粉飞扬，都
生活水平的提高也让前列腺患者越来越多。很多男性朋友饱受折磨，在治疗过程中可以多吃一些有利于前列腺的食物，通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗。 多吃西红柿：能防前列腺癌 番茄红素能清除前列腺中的自
凉风渐渐袭来，各类的秋季病也随之而来。夏季长时间的高温后，人体的免疫力也随之减低。尤其是要注意家中的老人、小孩这时候是最容易感冒发烧的，因此又该怎么避免呢。1、防心脑血管病当气温升至32℃以上时，
百用薄荷醒脑消暑 盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。 指弹轻敲赶走疲倦 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍
夏季养生食谱有哪些?夏季天气炎热，高温天气不断，让人没胃口，不妨吃些清淡家常菜。你在找夏季养生家常菜的菜谱?不用急，今天小编为你推荐六款夏季养生家常菜，能让你开胃降火，味道也好极了! 一、粉葛煲
清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。清明节气，太阳到达黄经15度，我国大 部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，
春天的时候天气比较干燥啊，大家就很容易上火，其实我们除了多吃水果蔬菜外，更是要对症下药，导致我们牙疼的原因其实有很多的，比如说胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等。 虚火牙痛 很多时候其实老人更加容