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能下三碗饭怎么做 能下三碗饭的做法介绍
2021-09-04 09:38:35
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1. 鸡腿去骨，放入白胡椒粉和0.5匙盐抓匀腌制20分钟
2. 锅中加入1勺植物油，放入鸡腿煎至两面金黄
3. 锅中余油放入姜蒜末
4. 再放入咖喱酱，咖喱粉，番茄酱，海鲜酱油和罗勒
5. 炒匀后倒入适量清水，放入鸡腿烧开转小火煮40分钟
6. 各种蔬菜洗净切块，加入1勺植物油抓拌均匀
7. 放入空气炸锅，200度，每10分钟打开炸锅取出炸好的蔬菜，也可以分次烤，先烤土豆南瓜这种不容易熟的，后烤西兰花玉米笋这种容易熟的，鸡肉出锅前五分钟加入1匙盐，煮好后浇在炸好的蔬菜上即可
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