![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 12 20"><path d="M10,0l2,2l-8,8l8,8l-2,2L0,10L10,0z" fill="%23fff"/></svg>){kind=icon}
冬天大家更喜欢呆在家里，因为出门一旦受寒就容易生病。尤其是心脑血管疾病在冬天的发病率是很高的，死亡率也是很高的。此外一些呼吸道疾病在冬天也是很常见的，有慢性疾病的小伙伴也需要注意哦。
1. 将土豆茄子切丁 2. 锅中油烧热倒入土豆，茄子丁 3. 不断翻炒 4. 再加入少许瘦肉 5. 加入老抽，蚝油，生抽，再倒入适量水 6. 大火炖煮10分钟左右，至土豆茄子
1. 准备所需原材料 2. 豆腐切断，表面沾上一层淀粉 3. 放入锅内煎到两面酥脆 4. 火锅底料放入锅内炒香 5. 把煎好的豆腐，放入锅内，翻炒均匀 6. 再倒入热水煮开
1.起锅烧热，放入油，油热后倒入鸡块煸炒2.煸炒至变色后放入2勺料酒和姜片并翻炒均匀3.再放入1勺辣椒酱，1勺轻盐酱油和半勺红烧酱油并翻炒均匀4.再加入没过鸡块的水，大火烧开后，倒入香菇块和鲜虫草花菇
春季容易过敏，常吃一些具有抗过敏作用的食物，能抗过敏。抗过敏食物首选是紫苏 紫苏即可以食用又可以用来入药，它可以清热解读，化痰润肺。紫苏还含有人体所需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，而且不
1.准备食材。2.鸡胸肉洗净切成小块，和姜片、葱段放入料理机搅碎成肉泥。3.鸡肉泥放入碗中，加入2勺料酒、1勺生抽、1小勺白胡椒粉，加入1个蛋清，放入淀粉、1小勺盐，顺一个方向搅拌上劲。4.锅中放水煮
1.准备荷兰豆，黄瓜片。2.香菇焯水3.准备肉馅4.热锅凉油放入葱姜蒜爆香5.加入肉馅，料酒十三香。6.放入荷兰豆，黄瓜片。7.加入酱油8.放入少许盐鸡精9.盛入盘中
1. 先把需要的食材提前准备好。 2. 鲅鱼去头、去尾、去内脏、去鱼鳍，洗净切小块，厚度大概3厘米左右。 鲅鱼可以稍微冷冻一下，鱼身略硬一些方便切块。 3. 然后用厨房纸擦干表面水分。
1.1.日本豆腐切厚片摆在盘子里2.两个鸡蛋打散，加盐、再加1.5倍温水，搅匀过筛3.倒入摆好的豆腐中4.放入电饭煲中蒸6分钟5.摆上虾仁再蒸2分钟6.再淋上蒸鱼豉油，摆上葱丝和辣椒圈7.7.淋热油，
1.香肠放入锅中翻炒出油。2.放入莴苣翻炒均匀。3.放入莴苣叶翻炒均匀4.最后加入食盐黑胡椒粉调味。
1. 主料：面粉300克，鹌鹑蛋10个 辅料：植物油、盐 2. 把面粉加入清水，搅拌均匀成面絮，最好分多次加汁，这样可以更好的掌握面团软硬度，用手和成光滑的面团，因为每种面粉的吸水量不同。盖
1. 鸭脖鸭翅清洗干净;鸭脖鸭翅多为冷冻的，买回来后可自然化冻，或者泡在凉水中解冻，不要用热水浇烫; 2. 卤料尽可能丰富些，不限于我图中的这些，除了列表中的那些，还有几味调料我也叫不上名来
春天的时候大家的新陈代谢是非常活跃的，而体虚，脾胃虚寒，非常影响大家的消化能力，所以脾胃虚的人春天特别容易生病复发等。严重的会吃不下东西，胃胀气，全身无力等。
小满节气习俗：抢水旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约
饮食：掌握“三多”原则 多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。
润燥养肺是立秋后的养生重点。立秋告诉大家秋天已经来了，但是立秋之后还是很热，不仅延续了夏天的高温，而且“燥”得很!立秋后养生，润是重点。中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，
1. 首先我们先准备好喜欢的配菜，比如胡萝卜黄瓜，将他们镲成丝 2. 另外把香菜切碎(不喜欢可不放) 3. 大蒜切碎 4. 把我们买来的干面皮用热水泡开泡软，大该需要8分钟 5.
1. 首先我们要将食材准备好：鸭血，香菜，金针菇，粉丝或者其他你喜欢的配菜，还有一包火锅底料 2. 我们先将粉丝提前用水泡开 3. 然后再将鸭血切片(大小随意) 4. 金针菇，香菜等
1. 首先将准备好的五花肉洗净，切成大小差不多均匀的肉块儿。 2. 然后将切好的五花肉冷水下锅，锅中放入姜片，倒入适量料酒去腥，将五花肉先焯下水，煮几分钟后过凉水冲去浮沫杂质，然后沥水备用
1. 首先我们将准备好的鸡肉解冻，然后划两刀这样等下腌制会更加入味。 2. 倒入料酒，盐，白胡椒，给鸡做个全身按摩，腌制1-2小时以上(想要更入味可以包上保鲜膜冷藏一夜) 3. 腌制好之
1. 首先我们要将准备排骨清洗干净焯水备用 2. 热锅起油放入适量的白糖，炒至融化，变色直到起沫 3. 然后放入排骨翻炒均匀，炒至糖色包裹住排骨，然后加入一勺老抽一勺生抽调色 4.
1、选择适合的洗脸水温冬季气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。如果想要让自己的肌肤变得强健，就可以用冷水洗脸哦;想让自己的毛孔变小的话，就可以用冷热水交换着洗脸
来自家乡的苗绣非物质文化遗产传承人杨秀芬修娘来到工作室，介绍苗绣技艺和传说。直播过程中，应歌迷邀请演唱了苗族歌曲。观众们留在家中欣赏苗族刺绣的魅力，聆听苗族优美的歌曲，并留言表示支持。 期间，阿
据《女装日报》报道，路易威登将于今年3月在东京银座新开一座七层楼的大楼。这座建筑位于路易威登的遗址上，路易威登已经使用了40年。新大楼将包括精品店，乐咖啡五和乐巧克力五。 这是路易威登第一次开设