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春天早已来临，你是否还在为春天吃什么对身体好发愁呢?你是否不知道在这个温暖的季节里怎么养生才是最好的，没关系，小编可以带着你一起去看看，研究一下有关的知识点的问题哦!多吃性温味甘的蔬菜唐代医家孙思邈说
导读：初夏气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。1、橙子橙子含有大量维生素
自入夏以来，因为种种皮肤问题前来就诊的患者比比皆是。为什么皮肤在夏日更容易出问题，怎么才能让我们的皮肤安然度夏呢?今天我们就来细数下在夏季好发的几种皮肤病。脓包疮诱因：脓包疮俗称黄水疮，多发生在气温高
导读：夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。本期，我给大
1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、
导读：有很多人认为：只有人老了，才会出现斑点。其实，这个想法是错误的。现在，越来越多的MM脸上出现斑斑点点。夏天也快要到了，炎热的天气会使脸上的斑点越来越明显。到底是什么原因，让脸上出现了这些斑点呢?
大家知道谷雨的意思吗，谷雨的意思是“雨生百谷”，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而
熬夜是一件非常伤身体的一件事情，它的危害是不知不觉慢慢出现的。无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。 但是如果我们睡前做这3个小动作让你年轻15岁 一、睡前动一动，帮你排除宿便
第一个梨汁 梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，无论使生食还是榨成汁或是熬成膏，对肺部有问题的症状都有较好的治疗效果。如果期间和荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 第二个柑
《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明节前后，气温开始逐渐的变暖了，雨下的也多了。因为雨水的灌溉万物生长，百花齐放，正是郊游的好时候
每日炎热的夏季，空调是现代人不可缺少的设备之一，方便了人们的生活。但是，空调在带给人们清凉的生活环境的同时，也逐渐成为了人们的“健康杀手”。 据上海多家医院今年夏季的临床统计，因家用空调污染而诱
1、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏
大家都知道水果的好处是特别多的，味道甘甜可口让不少人喜爱，，尤其是在炎炎夏日的时候，不少人喜欢吃水果来消暑。但是你知道吗?并不是所有水果都适合大量食用，以下五种水果在夏天千万要少吃。 第一个就是
冬天大家更喜欢呆在家里，因为出门一旦受寒就容易生病。尤其是心脑血管疾病在冬天的发病率是很高的，死亡率也是很高的。此外一些呼吸道疾病在冬天也是很常见的，有慢性疾病的小伙伴也需要注意哦。
春季容易过敏，常吃一些具有抗过敏作用的食物，能抗过敏。抗过敏食物首选是紫苏 紫苏即可以食用又可以用来入药，它可以清热解读，化痰润肺。紫苏还含有人体所需的脂肪酸，可在人体中转化为DHA，而且不
春天的时候大家的新陈代谢是非常活跃的，而体虚，脾胃虚寒，非常影响大家的消化能力，所以脾胃虚的人春天特别容易生病复发等。严重的会吃不下东西，胃胀气，全身无力等。
小满节气习俗：抢水旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约
饮食：掌握“三多”原则 多吃白色食物降火。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。
《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。
润燥养肺是立秋后的养生重点。立秋告诉大家秋天已经来了，但是立秋之后还是很热，不仅延续了夏天的高温，而且“燥”得很!立秋后养生，润是重点。中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，
1、选择适合的洗脸水温冬季气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。如果想要让自己的肌肤变得强健，就可以用冷水洗脸哦;想让自己的毛孔变小的话，就可以用冷热水交换着洗脸
大多数人冬天喜欢带围巾，用来保暖或者装饰，如果经常用围巾捂住口鼻，可能会给健康带来大麻烦。围巾大部分使用动物毛或者混纺毛线织成，纤维很容易脱落，在加上冬天天天要有围巾，洗了不容易干
立冬已经过了，天气已经冷了，需要保暖，需要早晚增添衣物，也是修养滋补的好时候。注意保暖慎衣着。中医还强调，冬季应“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”，这是说穿衣要注意保暖。
鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，北方有暖气南方有空调，取暖设备让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易引火上身。面对市面上琳琅满目的各种治上火
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补