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1.流汗后冲冷水澡。身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干，按摩全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在身上
冬季相对来说比较难熬，稍微有一点照顾不周就会生病。而且冬季养生对于老年人来说更为重要，那么冬季养生要怎么做呢?一起来看看! 寒头 一般情况下，头部相对保持寒凉为好，这样有利于健康。工作紧张忙碌
春天这个季节养生还是很重要的，有一些大家需要注意的养生小知识哦，大家感兴趣的可以了解下去。 一、起居方面---早睡早起 春季的时候晚上还是不要太晚睡觉了，要规律生活，早睡早起，早上起来之后也不
不是有一句老话说得好吗“冬吃萝卜夏吃姜”，说明在冬天得时候吃萝卜是个不错得选择，吃萝卜对我们是有一定好处的，那萝卜搭配什么吃好呢，大家可以跟着了解一下哦。 白萝卜+海带 海带和紫菜都是含碘丰富
现在环境的污染是越来越严重了，雾霾出现的地方也是越来越多了，这样的话人们体内的自由基数量会一直升高，这样容易过敏的人也会变多的，一不小心就 过敏了，专家提醒大家，在吃方面也要注意。 1、服用红枣
老话说的好“春天泡脚，升阳固脱。”专家认为，人的脚上有很多和五脏六腑相应的区域，如果每天都泡脚的话是可以刺激脚上的穴位的，这样可以更加健康，但是如果的泡脚不对还是会引发健康问题，如果经常泡脚的话应该要
冬天的时候比较冷，很多人皮肤都会干干的，不保养的话会干裂的更加严重，女性朋友们应该怎么去保养呢。感兴趣的朋友可以了解一下哦。保湿防燥冬季洗浴要注意四个点：不能洗太多次，也不能用太热的水洗澡，不能搓澡搓
随着气温的逐渐升高，盛夏中的人们逐渐开始出现苦夏症状。其中，老年人消瘦成了最常见的情况之一。盛夏中的老人为什么会消瘦? 心脾两虚是消瘦根源 钟女士今年59岁，从去年开始从苏家屯来到沈阳，帮
夏日里的新鲜蔬菜一下子就多了起来，各种蔬菜都会有不同的养生效果，不过今天博主要为博友们介绍的是几种防癌又补肾的蔬菜，大家看过详细介绍后，不妨多试试。 首先专家要介绍的就是夏日里最常见的蔬菜豇豆，
藕带与莲藕为同源器官，是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带非常嫩，和青色小辣椒、黄瓜、心里美萝卜一起拌，爽口下饭。 陆上百花竟芬芳，碧水潭泮默默香，不与桃李争春风，七月流火
导读：提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢?对此，美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑，让今年夏
多晒太阳确实对身体好，但是如果你的皮肤比较脆弱的话就不能经常晒太阳了，容易出现很多的皮肤问题，所以很多时候都要做好防晒，这样才能做个无瑕的白净美人。 晒黑有真假，美白不能忘 有的时候晒黑了一下
导读：水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的大红人，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什么也很重要，弄
夏季有暑又有湿，而夏季的常见病就和这两个字有关。夏季，我们怎么养好身体呢?请教常州市中医院的几位老中医，给出的答案不约而同：养阳。夏季是人体新陈代谢最快的时节，人体的阳气充分释放到了体表，体内的阳
惊蛰的时候人体的肝阳之气慢慢的升上来了，阴血相对不足，这个时候我们应该要注意养生，这样可以增强自己的抵抗力，更加健康。 少酸多甘健脾胃“甘味” 食物能滋补脾胃，温补人体阳气并促进阳气生发，而“
经常喝酒的小伙伴一般肝脏都不好，肝是我们身体中的一个重要器官，肝脏不好的人脸色暗黄，容易出现疲劳，整个人看起来情绪也不高，那么该如何养肝呢?吃哪些食物可以养肝护肝? 白菊花茶 菊花茶具有明目清
每个女人最害怕的就是衰老，尤其是在保养脸上皮肤可以说是刻不容缓，家里化妆桌上许多护肤品似乎效果都不大，那么女性究竟要怎样保养皮肤才能延缓衰老呢? 女性保养 1、轻柔洗脸 不论你的皮肤是油性、
近日，美国“健康”网站刊文“夏季最好和最坏的食物”。对此《生命时报》记者采访国内相关权威专家，为您列出一张“消夏食物红黑榜”。 红榜 西瓜：中南大学湘雅医院营养科教授李惠明告诉《生命时报》记者
大多数人，到了青春期脸上就会就开始长青春痘，而青春痘对不少爱美的女生来说是一件非常烦恼的事情，该怎么去减少脸上的青春痘，我们就要靠平时的生活作息和自身饮食来调节，那么长了青春痘哪几种食物不能吃呢?
冬天的时候就比较冷，大家都只想呆在家里。给大家推荐几个简单又健康的动作。 大家如果工作的时候需要经常坐在电脑前面，容易出现脖子僵硬、双肩沉重的感觉，这个时候大家可以提一提肩膀，先抬头挺胸，然后两
夏天就是吃瓜的季节，炎热的夏天，要是吃一口冰冰凉凉的西瓜真的是清凉又解暑，夏天多吃瓜类还可以起到清热凉血、润肠通便的作用，瓜类还含有各种维生素对我们身体有益，下面来了解一下夏天适合吃的哪四种瓜。
春节马上就要到来，此时不少人家里已经开始置办年货，家人们备年货一般都会选择一些健康的食材，让家人过个健康团圆年。 肉类 越新鲜越好 消费者在选购猪肉时要慎选皮下脂肪太薄、太松软的猪肉，最好挑选
冬天的时候真的是非常冷的大家需要哦做好一系列的保暖工作才行啊，而且要注意锻炼身体，日常的养生工作也是一样啊，有些小伙伴不知道可能已经走到冬日养生误区里了，严重的会经常生病的，下面几点冬日误区大家了
夏季要怎么喝柠檬水呢？一杯柠檬水要放多少柠檬比较合适呢？喝柠檬水时可以加别的东西吗？有这些疑惑的小伙伴不妨一起来看下该如何最正确饮用柠檬水吧。 柠檬水是浓是淡? 正确答案是柠檬泡水一定要淡。
每到夏季，最令人厌烦的就是无处不在的蚊子，感觉无论躲在哪里都会被蚊子盯上。那蚊子的危害有多大，习性是什么，我们怎么来预防呢?下面我来具体讲讲。 世卫组织称，在所有害虫中，蚊子是第一大致命杀手。蚊